Trening

Wystarczy kilka minut dziennie

Foods

Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników

Diet

Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel

Center

Centrum sportu i dietetyki

O nas

Poznajmy się lepiej

Obiady

Zdrowe przepisy na obiady z użyciem najlepszej jakości, sezonowych produktów. Jeśli masz ochotę na więcej dań lub nawet całe, gotowe jadłospisy ułożone specjalnie dla Ciebie, to znajdziesz je na Diet by Ann.

Diet by Ann, Obiady, Odżywianie

Pieczone placki z drobiu i cukinii

Było już sporo placuszków na słodko, były też wytrawne - warzywne. Wiem jednak, że miksy warzywno - mięsne cieszą się wśród Was dużą popularnością.

Obiady, Odżywianie, Zupy

Pomidorowa zupa z bazylią i krewetkami

Pomidory! Czerwone, zielone, żółte, czarne! Polne, malinowe, koktajlowe, bycze serca, rumby, zebry i inne - tyle tego! Pachną, kuszą, są niedrogie i pyszne.

Obiady, Odżywianie, Zupy

Zupa buraczkowa z anyżem i soczewicą

Znasz ten moment, kiedy przed wyjazdem musisz opróżnić lodówkę? Nikt nie lubi i nie powinien wyrzucać jedzenia! Ja takie chwile znam bardzo dobrze:). To właśnie te momenty pobudzają moją kulinarną wyobraźnię i wtedy najbardziej ponosi mnie fantazja!

Obiady, Odżywianie, Zupy

zupa – krem z buraka i porzeczki – źródło kwasu foliowego

Buraki regulują pracę układu trawiennego, pomagają usuwać toksyny z organizmu, są zasadotwórcze.

Obiady, Odżywianie, Porady żywieniowe

Dlaczego warto gotować na parze? Dzisiaj sandacz w marynacie

Nie odkryję Ameryki, kiedy napiszę, że powinniśmy codziennie jeść jak najwięcej warzyw. Nasuwa się jednak pytanie - jak je przygotowywać, aby zachowały jak najwięcej wartości odżywczych?

Diet by Ann, Obiady, Odżywianie

Kotlety mielone z burakiem

Gdyby ktoś mnie zapytał jakim jestem warzywem powiedziałabym bez wahania: burakiem ;).

Obiady, Odżywianie, Zupy

Zupa szparagowa z musem malinowym

Jeszcze gdzieniegdzie są! :) Szparagi, bo o nich mowa , nie dość, że wspaniale smakują, to są bogate w wartości odżywcze. Zawierają kwas foliowy, potas i sód, fosfor i magnez, witaminy C, A i z grupy B, pożyteczne aminokwasy. Dostarczają nam sporo błonnika i są niskokaloryczne. Ponadto działają oczyszczająco i moczopędnie.

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania