Ciąża

Ciąża

Aktywność fizyczna w ciąży

Zachęcam wszystkie przyszłe mamy do prowadzenia aktywnego trybu życia. Przy przestrzeganiu podstawowych zasad ryzyko dla ciąży jest minimalne, a korzyści dla Ciebie…

30 grudnia 2016 / 147 komentarzy

Znaczenie kwasu foliowego (witamina B9)

Kwas foliowy (witamina B9, folacyna, folan), jest niezbędnym składnikiem każdej kobiety planującej ciążę i w niej już będącej. Nasz organizm nie jest jednak…

30 listopada 2016 / 37 komentarzy

Kofeina w ciąży

Kofeina w ciąży Rozpocznijmy od kilku zdań na temat samej kofeiny. Kofeina jest stymulantem oraz diuretykiem. Jest substancją występującą w przyrodzie w co najmniej 60 roślinach…

14 października 2016 / 49 komentarzy

Jakie badania należy wykonać przed planowanym zajściem w ciążę?

Badania, które warto wykonać przed planowanym zajściem w ciążę   Kochane przyszłe mamy 🙂 Często pytacie jakie badania warto zrobić przed zajściem w ciążę….

24 stycznia 2016 / 11 komentarzy

Droga przyszła mamo! Jak przygotować siebie i swoje ciało do ciąży?

Zastanawiasz się jak przygotować siebie i swoje ciało do ciąży?  W takim razie idealnie trafiłaś – to post dla Ciebie 🙂 Mam kilka wskazówek,…

14 października 2015 / 15 komentarzy

Trening dla mam i dla kobiet w ciąży – 2 filmy

Część 2       Zanim rozpoczniesz treningi w ciąży skonsultuj się z lekarzem!

9 czerwca 2015 / 35 komentarzy

aktywność w ciąży

Jeśli przygotowujesz się do ciąży lub w niej jesteś nie rezygnuj z aktywności fizycznej. Ćwicz mądrze.   • pij dużo wody • noś…

29 maja 2015 / 9 komentarzy

Healthy Ciąża i Healthy Mama

    Kolejne szkolenie Healthy Ciąża i Healthy Mama – za Nami! Był wykład o żywieniu, był wykład o tym jak się do ciąży przygotować,…

30 marca 2015 / 2 komentarze

Warsztaty „Healthy Ciąża” i „Healthy Mama”

Anna Lewandowska i Edyta Litwiniuk zapraszają na warsztaty prowadzone wg autorskiego Pregnicious Program, który został tak skonstruowany, by każda kobieta mogła go wykonać bez względu…

4 marca 2015 / 6 komentarzy