1 lutego 2014 w Motywacja

Podejmujemy wyzwanie!

Motywacja na odległość!

Nie tylko przez Skype trenujemy razem, ale również podejmujemy wyzwania! Ada jest TAM, ja jestem TU – czas na

FriendsTraining!!!

Healthy plan by ann:

Zgodnie z umową z Adą Palką – podejmuję Twoje wyzwanie.

Przygotowałaś coś dla mnie, to ja mam propozycję dla Ciebie

4 serie – 4 ćwiczenia po 30 sekund.

wspinaczka na przedramionach
moje dzisiejsze, poranne “Ćwiczenie dnia”
brzuszki skośne z boksowaniem.
podpór bokiem, z ręką wyprostowaną (ciało w jednej linii)

Między seriami 30 sekund cardio: sprint z boksowaniem.

Udowodnij, że na odległość FriendsTraining też jest możliwy

GO!!!!

Ada Palka:

Zgodnie z obietnicą Healthy plan by ann trening dla Ciebie

Skomentuj

Udostępnij

Przeczytaj także

Lifestyle, Motywacja, Zdrowie

Nie oszukuj się!

Kolejna dawka motywacji, żebyście nie zapominali o swoich celach! Jestem tu by Was wspierać! Zawsze i wszędzie jestem z Wami i z całych sił trzymam kciuki. Nie zapominajcie, że jesteśmy tym, co robimy, a nie tym o czym mówimy, że zrobimy. Chcesz zrealizować marzenia to pracuj teraz - nie jutro, nie od "słynnego" poniedziałku. Przejdź do działania bo zegar tyka, nie czeka!