aktywność fizyczna

Od lat dzielę się z Wami wiedzą, poradami i wskazówkami, jak prowadzić zdrowy styl życia. Z wieloma z Was jestem...

Pamiętacie, że w dzieciństwie rodzice musieli pilnować, żebyśmy regularnie myli zęby? Dzięki temu dziś nie musimy się nad tym zastanawiać...

Zdrowie

Od czego powinniśmy zacząć, chcąc zadbać kompleksowo o swoją dietę? W kolejnym wpisie z cyklu “Droga do zdrowia. Czy wiesz,...

Staram się mieć optymistyczne podejście do życia i zawsze dostrzegać pozytywne aspekty każdej sytuacji. To pozwala mi cieszyć się małymi...

Ciąża

10. warsztaty Healthy Ciąża już za nami! Tym razem spotkałyśmy się online, ale dzięki temu w wydarzeniu mogły wziąć udział...

Zdrowie

Pandemia koronawirusa dosyć niespodziewanie stała się naszą codziennością. W zeszłym roku nikt się tego nie spodziewał, a obecnie każdy z...

Bez względu na ilość powszechnie dostępnych informacji na temat żywienia około treningowego, jest to nadal bardzo pożądany temat. Zdrowy styl...

Trening