antyoksydanty

Matcha – co warto o niej wiedzieć?

W ostatnim czasie coraz częściej mówi się o herbacie matcha. Można ją spotkać już w niemal każdej kawiarni 🙂 Nic...

Gorący napój z kurkumą

Często w biegu ciężko znaleźć chwilę wolnego, tym bardziej cenię te momenty wieczornego relaksu, kiedy można naładować baterie po całym...

Zdrowie

Ashwagandha – prawdziwy skarb medycyny ajurwedyjskiej

Ashwagandha zaliczana jest do grupy zdobywających coraz większą popularność substancji zwanych adaptogenami. Dlaczego adaptogeny cieszą się ostatnimi czasy tak dużym...

Odżywianie, Zdrowie

Witamina C

Jak Wam idzie kolejne wyzwanie? Czy pamiętacie, o wspomaganiu swojej odporności? Dziś przygotowałam dla Was kilka słów na temat witaminy...

Zdrowie

Ashwagandha — Twój sprzymierzeniec w walce ze stresem

W obecnych czasach szybki styl życia, zmęczenie i stres to powszechne problemy, które towarzyszą większości z nas. Długotrwały stres może...

Koktajle

Szybka i odżywcza przekąska – smoothie

Burak, marchew, imbir, jabłko: 4 składniki, które wspomagają układ odpornościowy i zmniejszają objawy zapalne 🙂 Stany zapalne są często odpowiedzią...