dieta

Ilość osób, które biorą udział w wyzwaniu Three Steps To Summer przerosła moje oczekiwania! Za nami pierwszy tydzień z dietą...

Jak Wasze przygotowania do majowego wyzwania Three Steps To Summer? Mam nadzieję, że nie możecie się go doczekać tak jak...

Bardzo mnie cieszy, że coraz więcej osób zaczyna zauważać realny wpływ stosowania zbilansowanej diety na poprawę jakości swojego życia i...

Czas na kolejny przepis na zdrowe i sycące śniadanie! W roli głównej jajka i papryka. Danie wymaga nieco więcej czasu...

Trening

Bardzo często pytacie jak najefektywniej ćwiczyć, żeby pozbyć się nadmiaru kilogramów i tkanki tłuszczowej. Co zrobić, żeby wyszczuplić talię bądź...

Jakiś czas temu naukowcy sądzili, że jajka powodują wzrost poziomu “złego” cholesterolu. Jednak badania potwierdzają, że jest to najlepszy wzorzec...

Jeśli lubicie śniadania białkowo-tłuszczowe, ten przepis jest dla Was! Szakszuka to szybkie i pyszne danie na ciepło, do którego możecie...

Trening