dieta

Dobry plan żywieniowy i treningowy – wydawać by się mogło, że to podstawa. Często jednak główną przeszkodą nie jest brak...

Ciąża

10. warsztaty Healthy Ciąża już za nami! Tym razem spotkałyśmy się online, ale dzięki temu w wydarzeniu mogły wziąć udział...

Coraz częściej zauważasz pewne alarmujące sygnały: nie możesz dopiąć spodni, łapiesz zadyszkę po kilku schodach… Myślisz o swojej formie i...

Drogie przyszłe Mamy i wszystkie kobiety planujące ciążę – zapraszam Was serdecznie do udziału w warsztatach „HELATHY CIĄŻA”, które poprowadzę...

Kochani, przed nami już ostatnie dni wyzwania Fighter Challenge! Cały czas śledzę Wasze relacje i jeszcze raz podkreślę, że jestem...

Godziny, tygodnie, miesiące… a przedtem jeszcze lata pracy i zdobywania doświadczeń, żeby przygotować ten projekt – ale wygląda na to,...

Jak Wam idzie? Za nami kolejne dni wyzwania, ale… to wcale nie koniec! Obserwując Wasze relacje jestem przekonana, że macie...

Trening