healthy mama

Healthy mama to szczęśliwa mama – a więc i jej dziecko. Dowiedz się jak przygotować swoje ciało do ciąży, jak dbać o nie w jej trakcie, oraz już po urodzeniu dziecka. W tym miejscu znajdziesz dużo informacji na temat aktywności fizycznej w ciąży (np. jakie ćwiczenia w domu możesz wykonywać) i o tym, jak pielęgnować swoje zmieniające się ciało.

Ciąża, Porady żywieniowe, Zdrowie

Produkty polecane i niewskazane w ciąży

Coraz częściej czytam, że przepisy są ciekawe, dania wyglądają smacznie i na pewno są zdrowe... ale czy odpowiednie dla kobiet w ciąży?

Ciąża, Trening, Zdrowie

Jak to jest z tą aktywnością fizyczną w ciąży?

Kilka dni temu zostałam zaproszona przez markę Philipiak Milano do przedstawienia faktów oraz rozprawienia się z kilkoma mitami dotyczącymi aktywności fizycznej w czasie ciąży.