healthy mama

Healthy mama to szczęśliwa mama – a więc i jej dziecko. Dowiedz się jak przygotować swoje ciało do ciąży, jak dbać o nie w jej trakcie, oraz już po urodzeniu dziecka. W tym miejscu znajdziesz dużo informacji na temat aktywności fizycznej w ciąży (np. jakie ćwiczenia w domu możesz wykonywać) i o tym, jak pielęgnować swoje zmieniające się ciało.