komosa ryżowa

Pochodząca z Ameryki Południowej, komosa ryżowa (quinoa), to bogactwo wartości odżywczych, zdrowotnych i smaku w jednym! Nie bez powodów nazywa się ją również złotem Inków. W jej nasionach znajdziemy duże ilości błonnika, pełnowartościowego białka, witamin (zwłaszcza tych z grupy B, oraz A i E) i składników mineralnych (fosfor, magnez i potas). Przygotowuje się ją w podobny sposób jak kasze; to idealny element każdego planu diety, również tej bezmięsnej, czy bezglutenowej. Więcej na temat zdrowych produktów dowiesz się na Foods by Ann.

Diet by Ann, Kolacje, Odżywianie

Komosa ryżowa z wiosennymi pieczonymi warzywami

W powietrzu ewidentnie czuć już wiosnę :) Uwielbiam ten czas, kiedy wszystko budzi się do życia, a na dworze robi się zielono. Oczywiście nie bez znaczenia pozostaje fakt, że w warzywniakach i na straganach zaczynają się pojawiać one! ..wiosenne warzywa:))))

Diet by Ann, Kolacje, Odżywianie

Komosa ryżowa z wiosenno-letnimi pieczonymi warzywami

Uwielbiam ten czas, kiedy wszystko budzi się do życia, słońce jest z nami coraz dłużej, a na zewnątrz jest już zielono. Oczywiście nie bez znaczenia pozostaje fakt, że w warzywniakach i na straganach pojawiły się one! :)..wiosenne i letnie warzywa:))))