porady żywienie

Foods by Ann, Porady żywieniowe, Zdrowie

Wzmocnij się na zimę – acerola

Jesień często wygląda tak, że po kieszeniach pałętają się chusteczki higieniczne. Dookoła krążą wirusy, a kaszel i pociąganie nosem to...

Lunchbox, Motywacja, Odżywianie

lunchbox – planowanie posiłków dla całej rodziny!

Ostatnio przedstawiłam Wam TUTAJ kilka propozycji na atrakcyjne lunchboxy. Wielu z nas wychodzi z założenia, że w trakcie dnia, w...

Motywacja, Odżywianie, Porady żywieniowe

Jak zacząć zdrowo żyć? Gdzie szukać motywacji?

Przeglądając Wasze wiadomości oraz komentarze, najczęściej spotykam się z pytaniem: "Anka - jak zacząć?", "Chce zdrowo się odżywiać, ale tak ciężko zrobić ten pierwszy krok".

Ciąża, Odżywianie, Zdrowie

Alergie pokarmowe, a żywienie kobiet w ciąży

Alergie pokarmowe, a żywienie kobiet w ciąży Tak jak wspomniałam już w mojej książce “Healthy Mama – poradnik zdrowej mamy”,...

Diet by Ann, Odżywianie, Słodycze

Słodkości na diecie – czy to możliwe? Zdrowe zamienniki.

Słodkości na diecie – czy to możliwe? Skąd pomysł na napisanie tego posta ? To Wy Kochani zachęciliście mnie swoimi...

Odżywianie, Porady żywieniowe, Zdrowie

Czerwone mięso. Jeść czy nie jeść?

Dzisiaj biorę na warsztat bardzo ważny, ale często lekceważony temat – czerwone mięso. Jeść czy nie jeść? Jak zawsze trzeba...

Odżywianie, Porady żywieniowe, Zdrowie

Popraw pracę wątroby. Jak?

Nie każdy z nas ma to szczęście mieszkać poza miastem, oddychać świeżym, wiejskim powietrzem, jeść świeże warzywa i owoce, codziennie...

Trening

Foods

Diet

Center

O nas