Trening

Wystarczy kilka minut dziennie

Foods

Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników

Diet

Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel

Center

Centrum sportu i dietetyki

O nas

Poznajmy się lepiej

przepisy w pigułce

Boże Narodzenie, Diet by Ann, Odżywianie

Przepisy świąteczne w pliku PDF

Święta Bożego Narodzenia to niewątpliwie jeden z tych momentów w roku, który uwielbiam najbardziej. Jest to magiczny i rodzinny czas odpoczynku od...

Diet by Ann, Odżywianie, Zdrowie

Jakie właściwości mają bataty – słodkie ziemniaki? Dużo przepisów!

Bataty, czyli słodkie ziemniaki.

Diet by Ann, Lifestyle, Odżywianie

Specjalny jadłospis na wyjątkową okazję w PDF -> Dzień Kobiet z Diet by Ann

8-go marca świętujemy Dzień Kobiet. Mimo, że każda z nas zasługuje na wyjątkowe traktowanie przez 365 dni w roku, to zadbaj, aby ten dzień był dla CIEBIE szczególny.

Boże Narodzenie, Diet by Ann, Odżywianie

Przepisy na świąteczne dania 2016 w pliku PDF ! NA ZDROWIE!

Świąteczne przygotowania już trwają. Przepisy jakie znajdziesz w tym poradniku są wynikiem moich kuchennych eksperymentów.

Diet by Ann, Odżywianie, Zdrowie

Diet by Ann jadłospis na 2000 kcal z poziomu Droga od Mistrzostwa

W Diet by Ann każdemu dobieramy dietę do jego zapotrzebowania energetycznego.

Diet by Ann, Koktajle, Odżywianie

Koktajle na lato

Pisałam niedawno dlaczego tak ważne jest nawadnianie i ochłoda ciała podczas upałów.Dziś proponuję Wam dwa wakacyjne koktajle - prosto z urlopu:

Diet by Ann, Odżywianie, Zdrowie

Przykładowy dzień – Diet & Training by Ann jadłospis 1400 kcal

Dziś mam dla Was przykładową propozycję konkretnego jadłospisu na cały dzień. Wartość energetyczna akurat tego zestawu to 1400 kcal. Oczywiście każdy decydujący się na moją dietę (→ dostępną też w wygodnej aplikacji Diet & Training by Ann) ma indywidualnie ustalaną kaloryczność posiłków oraz ich rodzaje.

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania