serce

Dieta DASH – zdrowy organizm i smukła sylwetka

Czy wiecie, że statystyczny Polak spożywa aż 13,7 gramów soli dziennie? Jest to prawie trzy razy więcej niż wynoszą rekomendacje...

AF_Ann

Zdrowie

Rola aktywności fizycznej w profilaktyce zawałów i udarów

Zdrowy styl życia to nie tylko zbilansowane posiłki, odpowiednia ilość snu, czy unikanie stresu i nałogów. Gdybyście chcieli stworzyć piramidę...

dieta_dash

Zdrowie

Dieta DASH

Czy słyszeliście o diecie DASH? Przez wielu naukowców uznawana jest za jedną z najzdrowszych diet świata! Ten model żywienia bazuje...

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania