sport

Zima to pora roku, która nie każdemu kojarzy się z aktywnością fizyczną. Część osób w tym okresie przestaje uprawiać sport...

Zdrowie

Już dziś 13 maja wezmę udział w wiosennej edycji konferencji Impact (szczegóły znajdziecie TUTAJ) – to prestiżowe wydarzenie skupiające polskich i...

Od dziecka moją pasją był sport, który potem zamienił się w zdrowy styl życia i holistyczne podejście do zdrowia fizycznego...

Zdrowie

Jak sport uszkadza nasz przewód pokarmowy i co możemy z tym zrobić?

Mijasz biegających ludzi o świcie i zastanawiasz się skąd biorą motywację i energię? Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym biegaczem,...

JAK ZMIENIŁ MNIE SPORT? Znamy się nie od dziś i wiecie, że uwielbiam promować zdrowy styl życia. O tym,...

Mimo że często piszę na temat posiłków okołotreningowych, ciągle dostaję pytania o żywienie po treningu, przed nim albo w trakcie....

Trening