Trening

Wystarczy kilka minut dziennie

Foods

Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników

Diet

Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel

EVENTS

Nadchodzące wydarzenia

Edan Studios

Centrum sportu

O nas

Poznajmy się lepiej

sport

Ann_IG Ann_IG
Odżywianie

Dieta o niskim Indeksie Glikemicznym

Hasło indeks glikemiczny jest już Wam pewnie całkiem dobrze znane. Jeśli nie, wyjaśnię, co oznacza w praktyce. IG, to wskaźnik,...

Ann_zima
Trening

Aktywność fizyczna zimą

Zima to pora roku, która nie każdemu kojarzy się z aktywnością fizyczną. Część osób w tym okresie przestaje uprawiać sport...

Ania_
Zdrowie

IMPACT CEE: Zdrowy tryb życia w erze wielkich przyspieszeń. Jak aktywność fizyczna może nam pomóc w czasie pandemii?

Już dziś 13 maja wezmę udział w wiosennej edycji konferencji Impact (szczegóły znajdziecie TUTAJ) – to prestiżowe wydarzenie skupiające polskich i...

Ania_Lewandowska
Motywacja

JESTEM LIDERKĄ – ostatnie dni rekrutacji

Od dziecka moją pasją był sport, który potem zamienił się w zdrowy styl życia i holistyczne podejście do zdrowia fizycznego...

hantel_probiotyk
Zdrowie

Jelito sportowca

Jak sport uszkadza nasz przewód pokarmowy i co możemy z tym zrobić?

Ćwiczenia, Motywacja, Trening

Bieganie dodaje energii – jak zacząć?

Mijasz biegających ludzi o świcie i zastanawiasz się skąd biorą motywację i energię? Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym biegaczem,...

Lifestyle, Motywacja

Karate – jak zmienił mnie sport

  JAK ZMIENIŁ MNIE SPORT? Znamy się nie od dziś i wiecie, że uwielbiam promować zdrowy styl życia. O tym,...

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania