sport

Odżywianie, Porady żywieniowe, Trening

Żywienie okołotreningowe

Mimo że często piszę na temat posiłków okołotreningowych, ciągle dostaję pytania o żywienie po treningu, przed nim albo w trakcie....

Odżywianie, Trening, Zdrowie

Żywienie sportowców – produkty MUST HAVE!

Odpowiednia dieta jest niezwykle ważna dla każdego człowieka, ale szczególnie powinni o nią dbać sportowcy, ponieważ ich sukcesy zależą od zdrowia i kondycji.

Fitness, Trening, Zdrowie

6 zalet ćwiczeń z rollerem. Domowy trening!

Na początek może kilka słów o tym co to jest roller. To specjalny wałek wykonany z pianki. Dzięki specjalnym wypustkom, stosuje się go do ćwiczeń i masażu całego ciała.

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania