zdrowie

Za nami siódme warsztaty Healthy Ciąża – RELACJA

7 października w Healthy Center by Ann wraz z Edytą Litwiniuk – mamą cudownych trzech córeczek, trenerką personalną, dietetyczką i szkoleniowcem,...

Porady żywieniowe, Zdrowie

Bez czarny – właściwości zdrowotne

Kwiaty czarnego bzu mają piękną, biała barwę i bardzo intensywny, duszący zapach, który ja osobiście uwielbiam :). Na okres od...

Koktajle, Odżywianie, Zdrowie

Orzeźwiający sok z brzozy

Dzisiejszy wpis ma Was zachęcić do picia soku z brzozy. Czy wiecie, że sok z brzozy ma szereg walorów zdrowotnych...

Motywacja

Kontakt z naturą – w poszukiwaniu równowagi

Gramy w zielone? Zdecydowana większość z nas mieszka, pracuje i żyje w miastach. Jesteśmy stale otoczeni murami i niemal całe...

Porady żywieniowe

Tłuszcz nie taki straszny, jak o nim piszą! W roli głównej awokado

Jeszcze do niedawna panowało przekonanie, że wszystkie tłuszcze są niezdrowe. Przyczyniają się do rozwoju nadwagi i otyłości, doprowadzają do zawału...

Ćwiczenia, Obozy, Trening, Zdrowie

Wiosenny obóz by Ann rozpoczęty – relacja część I

Pierwsza wiosenna edycja obozu by Ann rozpoczęta! Cieszę się, że mogę poznawać i spotykać na swojej drodze tak wiele pozytywnych,...

Odżywianie, Porady żywieniowe

Antyoksydanty i ich naturalne źródła

W dzisiejszym poście chciałabym poruszyć temat wolnych rodników i antyoksydantów.

Trening

Foods

Diet

Center

O nas