zdrowie

progres_w_treningu_siłowym

progres_w_treningu_siłowym

Trening

Progres w treningu siłowym

Trening siłowy (oporowy) koncentruje się na intensywnej pracy mięśni przy użyciu dodatkowych obciążeń takich jak sztanga, hantle, czy gumy oporowe....

nawyki

Jak zmienić nawyki na zdrowsze? Wskazówki

Zmiana nawyków jest trudna, ale możliwa! Teoria nawyków wskazuje, że istnieją kluczowe elementy, które wpływają na codzienne działania. Bodziec wyzwalający...

active8_with_Ann

Zdrowie

Program społeczny Active8 with Ann

Aż 72% młodych deklaruje świadomość, że to w ich pokoleniu jest nadzieja na zbudowanie lepszego świata. Brakuje im jednak wiary...

swieta_zdrowe

Boże Narodzenie

Święta w zdrowszym stylu

Święta Bożego Narodzenia to magiczny czas pełen radości, miłości i oczywiście pięknie zastawionych stołów ze smakowitymi potrawami. Z pewnością to...

healthy_week_edycja_jesienna

Obozy

Jesienna edycja Healthy Weekend’u w Dojo Stara Wieś!

Jesień jaka potrafi być każdy wie. Listopad wcale nie musi być momentem kiedy zaszyjesz się w domu pod kocem z...

odpornosc

Zdrowie

Już dzisiaj zaplanuj proces wzmacniania odporności!

Jesień za pasem, co oznacza, że przed nami mniej słoneczne, a bardziej deszczowe i chłodniejsze dni. Czyżby zawsze jesienna aura...

planer_zakupowy_rok_malych_krokow

planer_zakupowy_rok_malych_krokow

Motywacja

Planer zakupowy już do pobrania!

Jak Wam idzie planowanie codziennych posiłków i zakupów? Wiem z doświadczenia, że spisanie tego, co mamy w głowie jest podstawą...

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania