Trening

Wystarczy kilka minut dziennie

Foods

Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników

Diet

Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel

Center

Centrum sportu i dietetyki

O nas

Poznajmy się lepiej

Ciąża

Ciąża to niezwykły okres w życiu kobiety. To, w jakich warunkach będzie ona przebiegać, ma ogromny wpływ na to, jak rozwijać się będzie dziecko. Zdrowe odżywianie, aktywność fizyczna w ciąży, suplementacja w ciąży – to wszystko ma znaczenie. Pamiętaj o tym, że w trakcie tych 9 miesięcy dbasz nie tylko o siebie, ale także i o swoją pociechę. Przeżyj ten czas jak najlepiej!

Wszystkie

Ciąża

Ćwiczenia

Filmy

Fitness

Teoria
Ciąża, Trening

aktywność w ciąży

Jeśli przygotowujesz się do ciąży lub w niej jesteś nie rezygnuj z aktywności fizycznej. Ćwicz mądrze.

Ciąża, Trening

Healthy Ciąża i Healthy Mama

Kolejne szkolenie Healthy Ciąża i Healthy Mama - za Nami!

Ciąża, Lifestyle, Motywacja, Trening

Warsztaty „Healthy Ciąża” i „Healthy Mama”

Anna Lewandowska i Edyta Litwiniuk zapraszają na warsztaty prowadzone wg autorskiego Pregnicious Program, który został tak skonstruowany, by każda kobieta mogła go wykonać bez względu na miejsce zamieszkania, ilość wolnego czasu, poziom sprawności fizycznej czy ilość sprzętu sportowego jakim dysponuje.

Ciąża, Trening

W rodzinie moc!

Dziś znów święto. Można odpocząć na kanapie, można też nacieszyć się odpoczynkiem aktywnym. To doskonała okazja, żeby ruszyć się rodzinnie, na szybki marsz, zabawy w plenerze – jeśli pogoda to umożliwia.

Ciąża, Trening

Warsztaty healthy ciąża za nami!

Coraz więcej kobiet docenia rolę aktywności fizycznej w czasie ciąży. I to jest wspaniałe! Bo ten piękny i trudny dla niektórych czas można przejść zdrowiej dla siebie i dziecka – jeśli przestrzega się pewnych zasad. O tych właśnie zasadach była mowa na warsztatach, które zorganizowałyśmy z Edytą Litwiniuk.

Ciąża, Trening

Healthy Ciąża – Warsztaty dla kobiet w ciąży! Zapraszamy do zapisów!

Healthy Ciąża Anna Lewandowska i Edyta Litwiniuk zapraszają na warsztaty prowadzone wg autorskiego Pregnicious Program, który został tak skonstruowany, by każda kobieta mogła go wykonać bez względu na miejsce zamieszkania, ilość wolnego czasu, poziom sprawności fizycznej czy ilość sprzętu sportowego jakim dysponuje.

Ciąża, Fitness, Trening

Ćwiczenia dla kobiet w ciąży w II trymestrze ciąży.

Ćwicz przed ciążą, w trakcie i po! Drogie panie i panowie wspierający! Przedstawiam kilka ćwiczeń będących częścią autorskiego programu mojej koleżanki Edyty.

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania