Trening

Wystarczy kilka minut dziennie

Foods

Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników

Diet

Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel

Center

Centrum sportu i dietetyki

O nas

Poznajmy się lepiej

Trening

Wystarczy kilka minut dziennie, aby zarówno Twoje ciało, jak i umysł odczuły pozytywne zmiany! Pod pojęciem treningu kryje się tyle różnych aktywności – bieganie, fitness, joga – każdy znajdzie coś dla siebie! W tym miejscu znajdziesz także wpisy okołotreningowe, związane z odżywianiem, stretchingiem, czy regeneracją. Masz ochotę na więcej? Sprawdź Diet & Training by Ann.

Wszystkie

Ciąża

Ćwiczenia

Filmy

Fitness

Teoria
Fitness, Trening

Nowe cele na 2015, ustalone? Zasady: płaski brzuch

Nowy Rok tuż, tuż... Masz już w głowie swoje nowe cele na 2015 rok?

Motywacja, Trening

Poczuj radość z treningu!

„Wygrywa tylko ten, kto ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć.” – Napoleon Hill

Trening

Domowy trening obwodowy

O zaletach treningu obwodowego pisałam i będę pisać jeszcze nie raz. Dziś propozycja obwodu domowego. Nie ma wymówek, że brak kasy na klub fitness lub super sprzętu. Do boju!

Fitness, Motywacja, Trening

Media do boju! NTC trening!

Wczoraj poprowadziłam dość wyjątkowy trening - na zaproszenie Nike Training Club przybyło kilkadziesiąt pań dziennikarek. Panie były w różnym wieku, w różnej kondycji, ale wszystkie równo dały czadu. Była moc!

Fitness, Motywacja, Trening

"Motywacja pozwala zacząć, nawyk pozwala wytrwać."

"Motywacja pozwala zacząć, nawyk pozwala wytrwać" Jim Ryun

Ciąża, Trening

Warsztaty healthy ciąża za nami!

Coraz więcej kobiet docenia rolę aktywności fizycznej w czasie ciąży. I to jest wspaniałe! Bo ten piękny i trudny dla niektórych czas można przejść zdrowiej dla siebie i dziecka – jeśli przestrzega się pewnych zasad. O tych właśnie zasadach była mowa na warsztatach, które zorganizowałyśmy z Edytą Litwiniuk.

Fitness, Motywacja, Trening

Zimowy ubiór treningowy!

Aura późnojesienna lub zimowa nie jest przeszkodą dla treningów plenerowych. Trzeba tylko odpowiednio się ubrać. Najlepiej warstwowo.

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania