Złuszczanie skóry – jak i kiedy je stosować?

W moim rytuale pielęgnacyjnym złuszczanie skóry zajmuje bardzo istotne miejsce. Odpowiednio dobrany peeling wydobywa z niej pełnię blasku i sprawia, że wygląda zdrowo. Pomaga także usunąć obumarły naskórek oraz zanieczyszczenia. Dlatego tak ważne jest, by dobrać kosmetyk odpowiednio dopasowany do potrzeb skóry. Dziś podpowiem Wam, jak to zrobić!

Peeling – dlaczego jest tak istotny?

Głównym zadaniem peelingu jest usunięcie zrogowaciałego (martwego) naskórka i przyspieszenie procesów regeneracyjnych skóry. Zabieg ten pomaga także przygotować ją na kolejne etapy pielęgnacji i ułatwia wchłanianie substancji zawartych w kosmetykach.

Peelingi dzielą się na kilka rodzajów, m.in.:

• mechaniczne (ziarniste),
• enzymatyczne,
• gommage,
• chemiczne,
• mieszane (np. połączenie kwasów lub enzymów z drobinkami ścierającymi).

Rodzaje peelingów i czym się różnią

Każdy z tych rodzajów pracuje inaczej, dlatego warto wiedzieć, co się pod tymi nazwami kryje, zanim sięgniecie po konkretny kosmetyk.

• Peeling mechaniczny (ziarnisty): złuszcza fizycznie, drobinkami, które ścierają martwy naskórek. Efekt gładkości widać od razu, a siła działania zależy od kształtu i wielkości drobinek.
• Peeling enzymatyczny: pracuje na enzymach, które rozluźniają połączenia między komórkami naskórka. Nie wymaga pocierania skóry, więc jest łagodniejszy dla cery wrażliwej.
• Gommage: nakłada się go jak maseczkę, a po chwili ściera z twarzy ruchem rolowania. To wariant pośredni, bo złuszcza mechanicznie, ale bez ostrych drobinek.
• Peeling chemiczny (kwasowy): opiera się na kwasach, które rozpuszczają spoiwo między komórkami martwego naskórka. Kosmetyki do użytku domowego mają niskie stężenia, mocniejsze zabiegi wykonuje się w gabinecie.
• Peeling mieszany: łączy dwa mechanizmy naraz, na przykład kwasy albo enzymy z delikatnymi drobinkami.

Wybór zależy od tego, jak reaguje Wasza skóra. Cera wrażliwa i skłonna do zaczerwienień zwykle lepiej znosi formuły enzymatyczne, a skóra ciała poradzi sobie z grubszymi drobinkami.

Peeling całego ciała

W pielęgnacji skóry ciała najczęściej wykorzystuję peelingi gruboziarniste z dodatkiem kryształków cukru, soli, ziaren kawy lub łupin orzechów. U mnie w tej roli fantastycznie sprawdza się Peeling botaniczny z różową glinką SCRUB ME UP! Zawarte w nim kryształki cukru skutecznie złuszczają martwy naskórek i pozostawiają ciało przyjemnie wygładzone, a dodatek różowej glinki remineralizuje i oczyszcza skórę. Z kolei bogaty m.in. w kwasy omega -3 i -6 olej z nasion chia wzmacnia ją i regeneruje oraz działa silnie przeciwstarzeniowo.

Peeling cery

Jeśli chodzi o pielęgnację skóry twarzy, to w tym wypadku należy używać delikatniejszych produktów dobrze dopasowanych do jej potrzeb, np. peelingów enzymatycznych. Gruboziarniste peelingi przeznaczone do ciała będą w tym wypadku zdecydowanie zbyt mocne, mogą podrażnić cerę i (poprzez uszkodzenia mechaniczne) wywołać stany zapalne. W moim rytuale pielęgnacyjnym najczęściej gości 10-minutowa terapia złuszczająca SKIN-EXPOSED od PHLOV. Połączenie naturalnych kwasów AHA (m.in. z pulp owoców egzotycznych), organicznych kwasów AHA i drobinek bambusa oraz żurawiny zapewnia mojej cerze wielopoziomową, naturalną odnowę. Jego receptura została opracowana w taki sposób, aby mógł być stosowany także w przypadku skóry wrażliwej (w tym jednak wypadku zalecam pominięcie etapu peelingu mechanicznego i masowania skóry). Niezwykłą skuteczność bez podrażnień potwierdzają Wasze opinie i tysiące sprzedanych sztuk terapii SKIN-EXPOSED!

Jak stosować peelingi?

Podczas wybierania peelingu warto zwrócić uwagę, czy i jakiego rodzaju drobinki zawiera. Dla porównania: kryształki cukru są kanciaste i ostre, przez co ich działanie ścierające będzie bardziej intensywne. Z kolei np. drobinki bambusa lub pestek żurawiny są okrągłe i nie posiadają ostrych krawędzi, dzięki czemu peeling z ich użyciem będzie delikatniejszy. Jeśli chodzi o częstotliwość, to złuszczanie skóry najlepiej przeprowadzać raz na 1,5 tygodnia lub co dwa tygodnie.

Jak często złuszczać skórę?

Przy złuszczaniu łatwiej przesadzić z częstotliwością niż z samym kosmetykiem. Rytm co półtora do dwóch tygodni sprawdza się przy cerze, a skóra ciała, z grubszym naskórkiem, zniesie złuszczanie nieco częściej. Jeśli po peelingu skóra piecze, ściąga albo robi się szorstka, to sygnał, żeby przerwy wydłużyć, a nie żeby zmienić kosmetyk na mocniejszy.

Największą różnicę robi tu regularność, nie pojedynczy zabieg. Ten sam mechanizm działa przy diecie i treningu: w aplikacji Diet & Training by Ann pilnuje tego passa, która pokazuje, ile dni z rzędu udało się domknąć plan.

Złuszczanie skóry o różnych porach roku

Jesienią i zimą, gdy słońca jest mniej, łatwiej wpleść w rutynę mocniejsze formuły, w tym peelingi kwasowe. Wiosną i latem warto zejść z częstotliwości, bo świeżo złuszczona skóra jest bardziej wrażliwa na słońce. Niezależnie od pory roku po peelingu przydaje się krem z filtrem; o tym, dlaczego ochrona przeciwsłoneczna ma znaczenie przez cały rok, pisałam osobno.

Kiedy lepiej odpuścić peeling

Są sytuacje, w których złuszczanie warto odłożyć na później. Zaliczają się do nich podrażniona skóra, świeże oparzenie słoneczne, otwarte ranki i skaleczenia oraz aktywne zmiany zapalne. Ostrożności wymaga też skóra po zabiegach kosmetologicznych: wtedy o terminie kolejnego peelingu decyduje osoba, która zabieg wykonywała.

Ważny jest też umiar. Zbyt częste złuszczanie osłabia barierę hydrolipidową, a wtedy skóra zamiast gładkości dostaje szorstkość i uczucie ściągnięcia.

Peeling i… co dalej?

Niezależnie od rodzaju stosowanego przez Was peelingu, pamiętajcie koniecznie, by po jego zmyciu nałożyć kosmetyk nawilżający. W pielęgnacji ciała stosuję najczęściej Balsam z technologią lipo-transformacji YO-YO DE-ACTIVATOR i Olejek przeciw rozstępom z omega 3-6-9 GO! OMEGA GO!

Jeśli chodzi o cerę, to tutaj niezastąpionymi punktami mojego rytuału pielęgnacyjnego są: Odmładzające serum kwiatowe FLOWER YOURSELF (które stosuję wymiennie z Koncentratem biorewitalizującym VERY SUPERBERRY) oraz Rozświetlający krem z efektem Soft Focus DIAMOND LOOK od PHLOV. Moja skóra wprost uwielbia takie połączenie i odwdzięcza się pełnią blasku, zdrowym wyglądem i niesamowitą gładkością 🙂

Złuszczanie to jeden element całości

Gładka skóra to nie tylko kosmetyk z półki. Wpływ ma też sen, nawodnienie i to, co ląduje na talerzu. Jeśli chcecie ułożyć te elementy w jedną rutynę, w aplikacji Diet & Training by Ann znajdziecie jadłospisy na każdy dzień z listą zakupów oraz Kalkulator Kalorii z AI, który skraca liczenie kalorii i makroskładników.

Do tego dochodzi wieczorne wyciszenie, bo o sen łatwiej wtedy, gdy koniec dnia ma stały rytm. W module Balans znajdziecie ćwiczenia oddechowe, relaksacje, dźwięki natury i Sleep Stories.

Najczęstsze pytania o złuszczanie skóry

Pielęgnacja działa najlepiej wtedy, gdy jest częścią większej całości: ruchu, snu i codziennych posiłków. Dołączcie do ponad 3,8 miliona osób, które korzystają z aplikacji Diet & Training by Ann.