Kolejna Metamorfoza z Diet by Ann!!!

Kolejna dawka motywacji!!! Piotr udowadnia wielu osobom, że dla chcącego nic trudnego!

Wielkie gratulacje!!!

“Witam
Moja droga do zmiany jakości życia zaczęła się od dramatu.

Trzy lata temu w wyniku ciężkiej choroby w wieku 40 lat zmarł mój przyjaciel. Było to dla mnie bardzo traumatyczne przeżycie. Wracając z pogrzebu zacząłem analizować własne życie i podjąłem decyzje że nadszedł czas na zmiany. Uznałem że będąc ojcem dwójki dzieci muszę pokazać, że warto zmieniać swoje życie, zmieniać je na lepsze. Nie wiedziałem jeszcze jak to zrobić, ale wiedziałem że to ten moment.

Któregoś wieczoru wstałem z kanapy odłożyłem pilota i drinka, założyłem dres i sportowe buty i wyszedłem przed dom. Stała się rzecz niesłychana zacząłem biec. Przebiegłem wtedy ok. 500m i nie mogłem złapać oddechu. Wtedy pomyślałem, że to nie jest dla mnie. Na drugi dzień jednak zrobiłem to samo, tym razem było to już 700m. Po 2 miesiącach miałem na koncie przebiegnięte 10km !!!! Szok 🙂 Bieganie zawsze było dla mnie czymś abstrakcyjnym.

W ciągu kolejnych 6 miesięcy moja waga spadła o 20kg!!!

Biegałem już wtedy bardzo regularnie 3 – 4 razy w tygodniu. Z racji braku czasu najczęściej biegałem w nocy nawet po północy i bez względu na warunki atmosferyczne. A, że powiedziałem A to i powiedziałem B – przestałem palić i prawie całkowicie zrezygnowałem z alkoholu. Poczułem się pewnie a jakość życia moja i mojej rodziny znacznie wzrosła. Nagle okazało się że można na wszystko znaleźć czas. Na granie z synem w piłkę czy rodzinną wycieczkę rowerową.

W czerwcu 2014 roku przebiegłem pierwszy w życiu półmaraton a we wrześniu zadebiutowałem na królewskim dystansie maratonu. Moje życie przewróciło się do góry nogami 🙂 🙂 🙂

Teraz to jest mój styl życia -to jest zdrowy styl życia w każdym aspekcie. Z tej zmiany korzysta cała rodzina, zdrowe – świadome odżywianie, aktywność fizyczna i radość przekłada się na jakość naszego życia.
Od września jestem na diecie wg planu Ani Lewandowskiej i jestem bardzo zadowolony z jej rezultatów. Z jednej strony bardzo smaczne zbilansowane posiłki z drugiej bardzo dobry efekt w postać zmiany zawartości tkanki tłuszczowej w organizmie.
Podejmują decyzję o przejściu na ten program miałem obawy ponieważ startuję w ultramaratonach i maratonach a ilość węglowodanów w diecie wydawała mi się bardzo niska. Nie mniej po pewnych modyfikacjach polegających głównie na piciu izotoniku i vitargo przed treningami powyżej 90min wszystko było ok. i nie czułem spadku mocy.
2 października 2016 wystartowałem w maratonie w Brukseli gdzie trasa jest bardzo trudna ze względu na duże, jak na maraton uliczny przewyższenia +/- 500m i zrobiłem nową życiówkę na poziomie 3:23:30.
Nigdy dotąd nie biegło mi się tak dobrze i nigdy wcześniej nie miałem takiej mocy w nogach. Po drodze nie miałem praktycznie żadnych kryzysów, skurczów i innych negatywnych doznań a na metę wleciałem z uśmiechem.
Obecnie ważę 74 kg 🙂 zaczynałem od ponad 100
Marynarka była w rozmiarze 52 teraz 48
Spodnie z 34/32 na 31/32
Koszula z 42 na 39
T-shirt z XL na M
A w nogach 5 maratonów, kilkanaście półmaratonów, ultramaraton 55km , ultramaraton 65km i głowę pełną pomysłów na przyszłość 🙂
Warto wstać z kanapy !!!
Pozdrawiam serdecznie , walczymy dalej !!!!
Piotr N.”

Piotrze, jestem pod wielkim wrażeniem i naładowana pozytywną energią – właśnie dzięki Tobie!!!

Pozwól, że pomogę Ci w diecie Poznaj diet by ann »