Komosa na ostro

Ugotowałam komosę.

Kocham te małe, przezroczyste ziarenka ugotowanej komosy. Dzięki nim posiłek wydaje się lekki, choć jest zwykle bardzo sycący. Dziś komosa z dodatkiem chili.

W płaskim garnku poddusiłam cukinię/pieczarki z pomidorami i posiekaną chili. Dodałam komosę i przyprawy, na koniec – kiełki. Proste i pyszne :).

Smacznego!

Komentarze 33 komentarze

Dołącz do dyskusji…

Komentarz jest wymagany

Podpis jest wymagany

Aniu mieszkam w UK i nie mogę nigdzie znaleźć komosy, a bardzo chciałam spróbować. Może jesteś w stanie mi jakoś pomóc, podpowiedzieć ? Byłabym wdzięczna. Pozdrawiam

W UK komosa ryżowa jest prawie wszędzie 🙂 w sklepach, restauracjach, jako przekąski w sałatkach.
Proszę szukać pod nazwą QUINOA.
Pozdrawiam

Pestki z dyni są bardzo zdrowe i smaczne:)
Pozdrawiam

Właśnie przyrządziłam 🙂 szczerze polecam! Nawet moi “oporni” domownicy prosili o dokładkę, dlatego pojutrze znowu im zaserwuję 🙂

Gdzie można znaleźć tą gumę-pierścień i jak ją używać? Ćwiczę już 1,5 roku , biegam ale nie mogę sobie poradzić z wewnętrzną stroną ud, liczę że ta taśma mogłaby mi pomóc, co Pani o tym sądzi?

Po moich bryczesach nie ma śladu odkąd zaczęłam biegać:)Jogging plus dieta ,to jest to.

Aniu, pytanie nieadekwatne do tematu, ale co radzisz na niesymetryczne uda? A dokladniej”bryczesy” które po lewej stronie są niestety bardziej widoczne:/ ćwiczenia tylko na jedna stronę? Masaże? Pomoz 🙂

Polecam gumę-pierścień do ćwiczeń theraband
Pozdrawiam

Pani Aniu a gdzie można dostać tę gumę – pierścień, pytam ponieważ w googlach znalazłam tylko taśmy a bardzo zależy mi na wyszczupleniu wewnętrznej strony ud – ćwiczę 1,5 roku, biegam i nic:/

Aniu!
Od jakiegoś czasu jestem wierną czytelniczką Twojego bloga, inspirujesz i motywujesz. Zachęcasz do działania! Tak trzymaj! 🙂 Sama nieśmiało zaczynam przygodę ze zdrowym stylem życia i próbuję przekonać moje oporne ciało i słabą silną wolę do wysiłku fizycznego. Czy istnieje szansa, że na blogu pojawi się więcej propozycji Twoich ćwiczeń na płaski brzuch i smukłe nogi? Jak ćwiczyć aby angażować całe ciało i co powiesz o skakance? Pozdrawiam i gorąco kibicuję Twoim inicjatywom:) Lena

Witam,
Pani Aniu, trochę inny temat,
Jaką wodę poleca Pani dla dzieci?
Pozdrawiam

Źródlaną lub nisko zmineralizowaną.
Pozdrawiam

Aniu, czy możesz napisać co najlepiej spożywać na kolację żeby nie obciążyć żołądka? Byłam pewna że owoce są jak najbardziej wskazane ale chyba się myliłam.

Na kolację należy unikać surowizny. Polecam gęste zupy krem z warzyw z odrobiną oleju lnianego.
Pozdrawiam

U Ciebie to jakoś tak smacznie wygląda – u mnie jakoś tak słabo:)

Aniu ile powinnam mniej więcej warzyć mając 158 cm wzrostu ? 🙂
Z góry dziękuję za odpowiedz :*
Miłego dnia 🙂 😉

To zależy od typu sylwetki – ok 54-58 kg.
Pozdrawiam

Takie dania to ja tez lubię i często gotuje. Nie piszesz Ann nic o tłuszczu. Dusisz warzywa na wodzie (ja tak robię) czy na tłuszczu w tym przepisie? 🙂

Duszę warzywa z odrobiną masła klarowanego lub oleju kokosowego.
Pozdrawiam

Wygląda przepysznie, już wiem co zrobię na obiad w tym tygodniu 😀 Chociaż z chęcią dałabym pieczarki i cukinię, obie rzeczy bardzo lubię 🙂
Mam również pytanie: czy na blogu pojawiły się jakieś wpisy o mleku sojowym, migdałowym, ryżowym lub kokosowym? Natrafiłam na małą wzmiankę w poście o mleku krowim i nie wiem czy pozostałe mleka zostały opisane czy nie 🙂

Ja w swojej wersji dodałam jeszcze czerwoną paprykę. Idealne na lunch do pracy. 🙂 Pycha!

Co jest dobre na skore i włosy? O wywarze z siemiwnia lnianego wiem, ale jest jeszcze jakiś produkt ktory działa na skórę??

mam pytanie;) ile godzin dziennie śpisz?:) zdarza Ci się, że jesteś bardzo zmęczona w ciągu dnia? to co wtedy robisz, jakaś krótka drzemka czy masz jakiś inny sposób na zmęczenie?
jesteś cudowną osobą i co najważniejsze, cały czas uśmiechniętą, bije od Ciebie radość, widać że cieszysz się życiem i dlatego jesteś moją motywacją:)Pozdrawiam serdecznie:)