Trening

Wystarczy kilka minut dziennie

Foods

Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników

Diet

Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel

Center

Centrum sportu i dietetyki

O nas

Poznajmy się lepiej

Sałatki

Zdrowe przepisy na kolorowe i pyszne sałatki na każdą porę roku.

Diet by Ann, Odżywianie, Sałatki

Sałatka z bobem

Spieszmy się jeść bób, bo zaraz zniknie :). Moja rodzina od zawsze uwielbia bób i chyba dlatego mam do niego słabość.Dziś proponuję sałatkę, w której gra on główna rolę :).

Diet by Ann, Odżywianie, Sałatki

wakacyjna tajska sałatka z mango i sosem migdałowym

W upalne letnie dni, wcale a wcale nie chce się stać i gotować w kuchni. No, ale jeść coś trzeba :). Ratunek? - zdrowe sałatki i surówki :). Są pyszne i kolorowe, a nie wymagają kilkugodzinnego stania w nagrzanej palnikami kuchni.

Diet by Ann, Odżywianie, Sałatki

Tarta marchewka z daktylami

Ucieramy! Marchew - jak to na przednówku :). Doskonale pamiętam z dzieciństwa tartą marchewkę z jabłuszkiem. I teraz ją lubię. Ale dziś, w podróży, postanowiłam dać naszej swojskiej marchewce egzotyczne towarzystwo: daktyle, kokos i migdały. I też jest pysznie :).

Odżywianie, Sałatki, Wielkanoc

Wielkanocna sałatka z jajem – wiadomo ;)

Zwykle na wielkanocnym stole króluje sałatka jarzynowa z mnóstwem majonezu. Ja proponuję alternatywę :).

Diet by Ann, Odżywianie, Sałatki

Wiosenna sałatka z pomarańczą i awokado

Okres zimowy jest niestety ubogi w obdarowywanie nas promieniami słonecznymi.

Diet by Ann, Odżywianie, Sałatki

Rozgrzewające warzywa

Rozgrzejmy się trochę w tym chłodnym okresie i dodajmy do warzyw indyjskie przyprawy. Smakują słońcem, a tego nam aura skąpi wyjątkowo. Niech więc słońce grzeje z talerza :).

Diet by Ann, Odżywianie, Sałatki

Sałatka z kiszonych buraków z granatem i ciecierzycą

Po tekście o kiszonkach od razu dostałam pytania jak wykorzystać kiszone warzywa. Możemy użyć ich do sałatek, surówek, zup – podobnie jak to robimy z kiszonymi ogórkami, czy kapustą. Ja spróbowałam połączenia smaku kiszonych buraków z owocami granatu.

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania