Diet by Ann, Odżywianie, Zdrowie Jadłospis na cały dzień – 1800 kcal ...ziołami. OBIAD Dorsz pieczony z batatami i burakami Dorsz świeży filet bez skóry 200g Bataty 0,5 sztuki, 150 g Burak 2 sztuki 210 g Masło klarowane (ghee) 1 łyżka, 15g...
Boże Narodzenie, Obiady, Odżywianie Barszcz na Wigilię ...krwi, wspomagają też odporność oraz pamięć. Jest on także doskonałym środkiem krwiotwórczym, wspomagającym układ krwionośny – zawarte w buraku barwniki należą do silnych przeciwutleniaczy. Burak stanowi także źródło betainy, która...
Odżywianie, Porady żywieniowe, Zdrowie Kiełki ...do kiełkowania. Jest wybór: rzodkiewka, lucerna, brokuł, burak, fasola mung, kapusta, słonecznik, jarmuż, gorczyca, kozieradka, cebula, koniczyna i inne. Gotowe do spożycia są po 2 – 5 dniach. Dodajemy je...
Diet by Ann, Odżywianie, Porady żywieniowe Jeść węglowodany, czy nie jeść? ...przy problemach z jelitami jak FODMAPS, problemach z wchłanianiem cukrów i błonnika. Jakie są dobre źródła węglowodanów? warzywa bulwiaste: bataty, ziemniaki, maniok, dynia, marchew, burak, pietruszka, zboża bezglutenowe komosa ryżowa...
Odżywianie, Zupy Fioletowa zupa ...ugotowany burak, cebulę i przyprawy. Wszystko zmiksowałam i posypałam lawendą. Jeśli zupa jest zbyt gęsta można dolać trochę mleka roślinnego. Do zupy w miseczkach dodałam odrobinę oleju lnianego. Uczta dla...
Odżywianie, Przekąski Jedzenie z pudełek :) Oczywiście w niezawodnych lunchboksach 🙂 nr 1: burak, seler naciowy, cytryna nr 2: gotowany czerwony ryż z przyprawami: kurkuma, kumin, sól morska, czarnuszka, tymianek z łyżką oleju lnianego i z...
Odżywianie, Przekąski Kozi ser z orzechami i burakami W tym daniu jest wszystko co lubię : Burak ugotowany i pokrojony na plastry Świeży szpinak Orzechy i pestki dyni, podprażone na suchej patelni Nieduży kozi ser, który kilka minut...