Foods by Ann, Odżywianie, Śniadania Owsianka z Foods by Ann :) Pamiętajmy, że do każdej owsianki warto dodać olej kokosowy. Olej kokosowy zawdzięcza swoje wyjątkowe zalety między innymi średniołańcuchowym kwasom tłuszczowym (MCT), które stanowią największą część kwasów tłuszczowym w nim zawartych....
Diet by Ann, Odżywianie, Zdrowie 1-dniowy przykładowy jadłospis z Diet by Ann ...owsiane bezglutenowe – 1/2 szklanki, 55 g Orzechy nerkowca – 1 garść, 35 g Wiórki kokosowe – 4 łyżki, 24 g Olej kokosowy extra virgin – 2 łyżeczki, 30 g...
Odżywianie, Porady żywieniowe, Zdrowie Stres, a odporność! Wzmocnij się! ...jest olej kokosowy. Powinniśmy także uważać, by nie przekraczać czasu smażenia, gdyż białka poddane takiej obróbce również nabiorą cech czynników rakotwórczych (o tym będę jeszcze pisała). Uwaga z nadmiernym spożywaniem...
Motywacja, Odżywianie, Zdrowie Zdrowy plan! Coś dla czytelników NIE TYLKO po 50-tce. ...oliwek, olej w wiesiołka, olej lniany olej z awokado. Jedz kiszonki Korzystaj z bogactwa ziół, używaj ich w formie przypraw i herbat Jedz orzechy i nasiona Jedz tylko zdrowe, domowe...
Filary zdrowia ...dobrym źródłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych z rodziny omega-3. Tłuszcze roślinne: są zdrowe i niezbędne m.in. do prawidłowego przyswajania witamin. Sięgaj najlepiej po olej kokosowy, masło klarowane, oliwę z oliwek, olej...
Diet by Ann, Odżywianie, Porady żywieniowe Filar zdrowia – zasady zdrowego żywienia by Ann ...bój się tłuszczu, te roślinne są zdrowe i niezbędne m.in. do przyswajania witamin. Które najlepiej? Olej kokosowy, masło klarowane, oliwa z oliwek, olej w wiesiołka, olej lniany olej z awokado....
Słodycze Blok czekoladowy ...zamrażarce: prosto, szybko i pysznie – zobaczcie sami! 🙂 Sposób przygotowania: Daktyle zalałam gorącą wodą i odstawiłam do namoczenia. Olej kokosowy rozpuściłam z czekoladą. Następnie zblendowałam odsączone daktyle i...