Probiotyki a infekcje u dzieci – wpis opracowany we współpracy z dr Patrycją Szachtą

Katar, kaszel, gorączka? Która mama tego nie zna… Wiecie doskonale, że jestem wielką fanką probiotyków. Nazywam je często bakteriami do zadań specjalnych 🙂 Kochane mamy! Wraz z doktor Patrycją Szachtą z Centrum Medycznego Vitaimmun opracowałyśmy dla Was “probiotyczny” niezbędnik, który poprawi odporność każdego malucha! 

Z życia mamy

Każda mama niestety to zna… infekcje u dziecka, zwane popularnie przeziębieniem. Nasz maluszek jest osowiały, pojawia się katar, kaszel, gorączka, a my chcemy zrobić wszystko, aby mu pomóc. Pamiętajcie, że większość infekcji górnych dróg oddechowych to sprawka wirusów, na które antybiotyki po prostu nie działają! Gdy tylko lekarz potwierdzi że mamy do czynienia z infekcją wirusową, zróbmy wszystko, aby wspomóc odporność naszego dziecka. Dzięki temu szybciej upora się z chorobą.

Ponad 70% odporności zlokalizowanych jest w jelicie. Aby działała ona prawidłowo niezbędny jest odpowiedni trening, a najlepszymi trenerami komórek odpornościowych jest mikroflora jelitowa, czyli zespół bakterii jelitowych. Niestety wiele czynników uszkadza mikroflorę naszego malucha – a stąd tylko krok do częstych infekcji…

 

Krok 1

Wybierz probiotyk dobrej jakości, przeznaczony do stosowania u małych dzieci. Kochane mamy – macie do wyboru suplementy jednoszczepowe (zawierające jedną konkretną bakterię probiotyczną) lub poliprobiotyki (składające się z kilku lub kilkunastu szczepów probiotycznych). Probiotyki jednoszczepowe, które mogą wspomóc osłabiony układ odpornościowy chorego maluszka to na przykład szczep LGG, dość powszechnie dostępny w aptekach. Probiotyki wieloszczepowe zawierają prozdrowotne bakterie z rodzaju Lactobacillus oraz Bifidobacterium i wspomagają odbudowę mikroflory maluszka, przez co poprawiają funkcjonowanie jego odporności. 

 

Krok 2

Daj probiotykom czas na działanie. Wraz z Panią Doktor jesteśmy zdania, że tydzień suplementacji to jednak za mało, aby wspomóc mikroflorę i układ odpornościowy dziecka. Dajcie probiotykom trochę więcej czasu do działania 🙂

 

Krok 3

Mikroflora musi „jeść”. Nie zapominajmy o prebiotykach, czyli włóknach roślinnych, które stanowią doskonałe „paliwo” dla dobrych bakterii. Nie musicie szukać prebiotyków w postaci suplementów – wystarczy zadbać o odpowiednią ilość warzyw i owoców w codziennej diecie maluszka 🙂

 

Dodatkowe wsparcie

Probiotykoterapię warto wspomóc suplementami stymulującymi odporność. Na uwagę zasługują chociażby preparaty zawierające laktoferynę. Laktoferyna to białko obecne w mleku ssaków. Karmiąc maluszka w pierwszych miesiącach życia przekazujemy mu znaczne ilości laktoferyny w naszym pokarmie – a wszystko po to, aby zapewnić mu odporność 🙂 Laktoferyna wykazuje działanie przeciwzapalne, przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne, a nawet przeciwgrzybicze – więc bez względu na przyczynę infekcji z pewnością pomoże. Jest suplementem bezpiecznym od pierwszych dni życia. Podobne, stymulujące odporność działanie wykazuje colostrum, czyli siara bydlęca. Suplementy z laktoferyną bydlęcą czy colostrum dostępne są dość powszechnie, ale uwaga (!!!) – nie mogą być stosowane w przypadku alergii lub nietolerancji na białka mleka krowiego. 

 

Profilaktyka

Widzicie, że możemy zrobić całkiem sporo, aby wspomóc naszego maluszka w walce z infekcją. Pamiętajmy jednak, że lepiej zapobiegać niż leczyć! Probiotyk potrzebuje czasu, aby zadziałać – z tego względu jeśli dziecko często łapie infekcje, a pora roku sprzyja przeziębieniom – warto rozpocząć suplementację odpowiednio wcześniej. Jeśli nasz maluszek mimo wszystko często choruje, warto również pomyśleć o badaniach mikroflory jelitowej, aby probiotyki odpowiednio „dopasować”. 

Kochane mamy – do dzieła! 🙂