Sukces w drodze do zdrowia Daniela – 15 kg
Sukces w drodze do zdrowia Daniela 🙂
Nieczęsto zamieszczam metamorfozy. Są to jednak Wasze sukcesy, z których jestem bardzo dumna i cieszę się, że mogę być ich małą cząstką;)
Dlaczego zamieszczam akurat tę? Często pytacie mnie o moją dietę, czy faktycznie działa. Działa:), a to kolejna tego typu wiadomość, która utwierdza mnie, że to co robimy dla innych ma sens! Mam nadzieję, że ten post zmotywuje osoby, które zmagają się ze słabościami oraz złymi nawykami! Takie e-maile to najlepsza nagroda!
Kilka słów wycięte z długiego maila od Daniela:
“W załączniku zdjęcie sprzed diety gdzie widzicie mój “piękny” brzuszek.
Drugie zdjęcie w tym samym sweterku gdzie widać dużo mniejszy brzuch, prawie plaski;-) i krótkie spodnie, które 3 miesiące temu bez paska moglem nosić.
Teraz te spodnie są dużo za duże i nie mogę ich już nosić:) a nawet z paskiem zlatują mi z mojego zgrabnego obecnie “siedzenia”;-)
Jeszcze mi 10 kg zostało do mojego celu, 15 kg jestem lżejszy czyli jest już bliżej niż dalej.
Wasza dieta jest urozmaicona i posiłki są smaczne. Ja już moja dietę przedłużyłem, dziękuję przede wszystkim za to ze stworzyliście taka stronę ponieważ od 3 lat walczę z nadwaga i nic nie pomagało dopiero Wy pomogliście mi:-)
Po zakończeniu diety odchudzającej mam zamiar przejść na dietę stabilizującą.
Pozdrawiam,
Daniel”
Danielu dziękuję za motywację do dalszej pracy! Dziękuję za motywację dla wszystkich osób, które miewają wątpliwości i kryzysy!
Panie i Panowie, do boju!
Dieta dostępna na stronie www.dieta.hpba.pl
Komentarze 23 komentarze
Dołącz do dyskusji…
Dziewczyny, ta dieta nie spowoduje frustracji, pokochacie jedzenie, ale takie swiadowe, jedzienie, ktore nie tuczy, ale dodaje energii. Ania ma najlpsze programy na swiecie.
Ja juz nie potrzebuje chudnac, bo dzieki diecie osiagnelam swoj cel, rozmiar 36, ale Healthy Team jest czesca mojego zycia, uwilebiam sie budzic i patrzec na dzienny jadlospis, a potem to juz tylko sama radosc, bo zamiast tyc czlowiek ma pelno energii.
Polecam wszystkim !
Cześć Aniu czytam to wszystko i oczom nie wierze ???? bardzo szybko zaszłam w ciążę bo JUz w wieku 18 lat w wieku 19 urodziłam przed ciążą moja waga była dla mnie nie zadowalająca ale teraz to już wgl mam kompleksy ważę 62 kg i nie udaje mi się schudnąć nie wiem co jest i jak ćwiczyć dodam że mam córeczkę która ma 9 miesiący i ma bardzo dużo energii ???? proszę o pomoc ????
Gratulacje dla Daniela. Ja rownie jestem na diecie Ani od 26/09/2016. Waga w dół 6 kg – docelowo chciala bym jeszcze z 10 kg ale nasz organizm sam mówi kiedy dość. Zjadam regularnie posilki i jestem naprawde pelna po nich. Pierwszy raz na diecie dzie nie jestem glodna a waga idzie w dół. Powiem Wam że zapachami z kuchni zarazilam mojego męża i rowniez jada to co ja tylko tylko troszke wieksza porcje i sam zauwazyl ze spodnie staly sie luźne i bynio 🙂 troszke mniejszy. Polecam przepisy Ani. Zarażaj dalej nas ta pozytywna energia zdrowego jedzenia i aktywnego życia.
Jestem na Ani diecie od piatku:) gratuluje sukcesu:) powiedz mi czy masz jakies wskazowki dl mnie? mleko kokosowe (napoj) uzywasz? kupujesz czy sama robisz? dzis zrobilam i chetnie wypilabym cala butelke. pycha!
Kupuję 🙂
Trzymam kciuki 🙂
Gratulacje!!
Brawo Daniel!!!
Ja rownież przymierzam sie do zakupu diety gdyż cwicze juz od ponad 1,5 roku 5/6x w tygodniu, zdrowo sie odżywiam ale nastąpił etap stagnacji i nie wiem co robic. Mam jeszcze troszkę do zrzucenia j chciałabym tez wyrzeźbić mięśnie wiec mam cichą nadzieje ze dieta Ani mi w tym pomoże. Obawiam sie jednak aby nie była za trudna w utrzymaniu i przygotowywaniu posiłków.
Proszę o radę korzystających z diety. Pozdrawiam
Ja też na diecie, miałam kilka zbędnych kilogramów, ale znowu ważę tyle ile za czasów liceum – 48kg :-). Po kilku miesiącach stosowania już wiem co mi smakuję, a czego nie lubię. Więc chętnie korzystam z możliwości wymiany posiłków. Nie powiem, że zawsze jest łatwo. Trzeba być zdeterminowanym, żeby stosować dietę, bo przygotowanie kilku posiłków, szczególnie jak się pracuje i trzeba wszystko ze sobą zabrać wymaga trochę czasu, ale chcieć to móc! Czasami byłoby łatwiej zjeść pączka na drugie śniadanie i lunch z firmowego cateringu… Ale nie wrócę już do starych nawyków żywieniowych, bo zdrowie to kapitał, który można bardzo łatwo roztrwonić. A ja czuję, że robię coś dobrego dla siebie.
Ja również stosuję Twoją dietę od czerwca. Najpierw był pierwszy poziom, a teraz jestem na drugim. Chciałam schudnąć 5 kg (z 60 na 55), ale waga stanęła na 57kg i dalej ani rusz 🙁 No cóż może to jest moja odpowiednia waga. “Tak czy siak” jestem bardzo zadowolona dlatego, że zupełnie inaczej się czuje. Wcześniej byłam ciągle zmęczona, senna, przygnębiona, nie mogłam się skupić na niczym. Nie miałam siły na nic. Od czasu stosowania diety moje samopoczucie bardzo się zmieniło. Przede wszystkim mam dużo energii, której potrzebuje dla moich dorastających chłopców, a zmęczona jestem dopiero wieczorem po trudach całego dnia. Polecam, choć przyznam, że tutaj potrzeba trochę wytrwałości i mobilizacji, bo przygotowywanie posiłków zabiera trochę czasu, już nie raz usłyszałam od najbliższych “podziwiam, że Ci się chce”, ale efekty same mobilizują 🙂
super przemiana Brawo Fajnie P.wyglada i napewno jest zdrowszy trzymam kciuki za dalsze efekty!
Aniu, ja jestem szczupła, ale zdecydowałam się na Twoją dietę dla zdrowia. Od kilku lat jestem wegetarianką a pomimo tego miałam momenty spadku energii, “szarej cery” i złego humoru. Odkąd jestem na Twojej diecie (przepisy są tak rozpisane, że spokojnie białko zwierzęce można zamienić na białko roślinne) czuje się wspaniale. Mam więcej energii. Wracam z pracy, bawię się z dzieckiem, ćwiczę, zajmuje się domem i na wszystko mam siłę. Taki zastrzyk pozytywnej energii. Czuję się dobrze, więcej się uśmiecham, jestem szczęśliwsza. Bardzo Ci dziękuje za Twoja dietę 🙂
Super!!!! Ja też na Twojej diecie i czuje się fantastycznie ???? Bardzo chciałabym iść na siłownię ale często mam bóle rwy kulszowej i boję się siłowni. Aniu,proszę o jakąś radę ????
Ja również schudłam na diecie Ani i polecam wszystkim bo na prawdę działa, w co sama na początku nie wierzyłam i długo nie mogłam się na nią zdecydować! Polecam, tym bardziej, że jest urozmaicona i posiada wiele zamienników 🙂 Moi znajomi śmiali się ze mnie, a potem przecierali oczy ze zdumienia. Dzięki Aniu za pomoc! :*
Brwo Daniel! 🙂
Aniu!!czy mogłabyś stworzyć jakieś diety dla aktywnych wegetarian??Chciałam wykupić jednąz Twoich diet niestety nie będę potrafiła znalezć zamienników nie jestem kreatywną osobą w kuchni.Pozdrawiam cieplutko
Na samym początku określasz ile razy w tygodniu i co ćwiczysz. A co do diety to zawsze są zamienniki podane, więc nie powinnaś mieć żadnego problemu! Pozdrawiam
Brawo! Życzę wytrwałości, konsekwencji, i systematycznosci 🙂 Czekałam na pierwsza metamorfozę Twojej diety 🙂
Witam. Co to za dieta cud?
Czy dieta jest dostepna na microsoft’a?
Aniu dzięki Twojej diecie moja waga też wreszcie się ruszyła! Mimo moich wysiłków na siłowni i zdrowego (jak mi się wydawało) odżywiania, waga i obwody stały w miejscu, Trzeci tydzień żywię się wg Twoich zasad (korzystając z jednej z diet) i zgubiłam już 4 kg! Znów wierzę w to, że może mi się udać! Choć droga do celu jeszcze długa 🙂 Dziękuję 🙂
Zazdroszcze Ola!!! Coraz bardziej jestem sklonna do dolaczenia do Waszego grona! Od pol roku jestem na diecie z potreningu, chodze na silownie 4x w tyg i cwicze w/g ich zasad i co? NIC!!!! Moja frustracja siega ksiezyca :-/
Iwona też już byłam sfrustrowana, bo nie widziałam efektów mojej ciężkiej pracy. Ani kg nie spadł, ani o centymetr się nie zmniejszyłam:( W międzyczasie zrobiłam badania i okazało się, że mam problemy z tarczycą, przy których powinno się zrezygnować z glutenu i laktozy. Dlatego zdecydowałam się na dietę od Ani. I czuję się super! dziś robiłam badania krwi i czekam na wyniki, żeby sprawdzić, czy coś się poprawiło.
Brawo Daniel za wytrwałość!