insta (1)

Skomentuj

Udostępnij

Przeczytaj także

NIE UWIERZYSZ jak zmieniła się moja aplikacja

Takich funkcji w Diet & Training by Ann jeszcze nie było! Teraz macie swoje własne “Edan Studios at Home” zawsze przy sobie! W domu, w pracy, na lokalnej siłowni...…zą...

Diet by Ann, Odżywianie, Zdrowie

1-dniowy przykładowy jadłospis z Diet&Training by Ann

Czy jesteś gotowa/y rozpocząć smaczną przygodę z moją filozofią żywienia? Serwuję Ci moje autorskie przepisy 🙂 Tak, tak wszystkie pochodzą...

Motywacja

Motywatorka!

Dziś mija 4,5 miesiąca odkąd zmieniłam złe nawyki na zdrowe.

Ćwiczenia, Trening

Twoja przyjaciółka – duża piłka

Ćwiczenia stabilizacyjne są ważne! Pisałam o tym i będę pisać, bo nadal zbyt wiele osób je lekceważy. A mocny gorset mięśniowy wokół kręgosłupa to podstawa!