Back to the roots challenge

Wyzwanie Back to the roots dobiega końca! To był niesamowity czas pełen wspólnych treningów i gotowania live, a także zdrowych...

Zdrowie

W ostatnim czasie zwracam jeszcze większą uwagę na jakość mojego snu i wykorzystuję w tym celu różne naturalne sposoby. W...

Zdrowie

Dzisiejszy artykuł nie będzie długi, ale ważny. Dlaczego? Ponieważ kolejny raz poruszę tematykę snu. Czytaliście już TUTAJ i TUTAJ o...

Codziennie wraz z moim zespołem Diet & Training by Ann, otrzymujemy od Was niezliczone ilości wiadomości z pytaniami. Postanowiłam zebrać...

W ramach trwającego Back to the roots challenge wracam do moich podstawowych filarów zdrowia (więcej możecie przeczytać o nich TUTAJ)....

Wszystkie mamy chcą dla swoich dzieci jak najlepiej i zastanawiają się, co mogą im podarować oprócz miłości i bezpieczeństwa. Mam...

Dziś kilka słów na temat drzemek kawowych – Coffee nap. Szybka drzemka kawowa to niesamowity sposób na zwiększenie energii i...

Trening