białkowo-tłuszczowe

Poznaj zdrowe przepisy na białkowo-tłuszczowe posiłki. Jakie są główne zasady diety tego typu? Podstawa to podwyższona dzienna podaż białka i tłuszczu, połączona z redukcją przyjmowanych węglowodanów – całkowitej powinny ulec te bogate w cukry proste, a ich miejsce zająć jedynie te najbardziej wartościowe. Prawidłowo zbilansowana dieta białkowo-tłuszczowa sprawdzi w wielu przypadkach, np.: u osób insulinoodpornych, o wysokim poziomie tkanki tłuszczowej, trenujących sporty wytrzymałościowe i innych.