Aplikacja Diet & Training by Ann

Czy czytaliście mój ostatni wpis na temat roli prawidłowego nawodnienia? Jeśli nie, zachęcam Was do nadrobienia zaległości i lektury. Znajdziecie...

Lato to dobra pora na lekkie, odżywcze posiłki, pełne świeżych składników. Ci z Was, którzy nie przepadają za krewetkami, mogą...

Urlopowy czas w pełni! Zaplanowaliście już swoje wakacyjne wyjazdy i podróże…? Wiem, że wakacje z pociechami to czasem spore wyzwanie,...

Smoothies i koktajle to idealna propozycja na odżywczą przekąskę w upalne dni. Czy korzystaliście już z przepisów na te pyszne...

Zdrowie

Kocham słoneczną pogodę i możliwości, które oferuje. Wiąże się z nią wiele korzyści, ale i… obowiązków! Podczas upałów staram się...

Szukacie pomysłu na letni lunchbox, będący kombinacją smaku i zdrowia? Jak zwykle mam dla Was inspirację! Bogaty w kwasy omega-3...

Pięknie wyglądają i równie pysznie smakują! Słodkie śniadanie idealne na weekendowy, słoneczny poranek dla całej rodziny. Wiecie, że ja i...

Trening