dieta

Zdrowy styl życia nie polega na tym, żeby spełniać cudze normy. Polega na tym, żeby słuchać własnego ciała i rozumieć,...

Często pytacie mnie, ile posiłków dziennie najlepiej spożywać, by czuć się lekko i mieć siłę na co dzień. Czy naprawdę...

Lipodemia, znana również jako choroba tłuszczowa, to temat, który w ostatnich latach coraz głośniej pojawia się w dyskusjach o zdrowiu...

Często piszecie do mnie, że macie problem z podjadaniem i powracającym uczuciem głodu, pojawiającym się w krótkim czasie po zakończeniu...

Obozy

Jesień jaka potrafi być każdy wie. Listopad wcale nie musi być momentem kiedy zaszyjesz się w domu pod kocem z...

Często dostaję od Was wiadomości, że pomimo stosowania zdrowej diety i aktywności fizycznej nie widzicie efektów. Pytacie, co może być...

Codziennie wraz z moim zespołem Diet & Training by Ann, otrzymujemy od Was niezliczone ilości wiadomości z pytaniami. Postanowiłam zebrać...

Trening