dieta

Okres dojrzewania wyjątkową szansą na przyswojenie zdrowego trybu życia

Pierwsze miłości, wyjścia ze znajomymi, chęć bycia lubianym, burza hormonów, bunt… Myślę, że wielu z Was pamięta, jak to jest...

Porady żywieniowe

Jak zdrowo i szybko zredukować tkankę tłuszczową?

Nareszcie nadeszły wyczekiwane przez wiele osób ciepłe dni, a wraz z nimi mnóstwo pomysłów jak w krótkim czasie przygotować swoje...

Zdrowie

Narzędzia cyfrowe sprzymierzeńcami zdrowego stylu życia?

Za nami już pierwszy tydzień wyzwania #FighterSummerChalenge! Jak Wam idzie? Mam nadzieję, że motywacja, siła i optymizm Was nie opuszczają!...

Trening

WYZWANIE „FIGHTER SUMMER CHALLENGE”

Nareszcie! Tęskniliście? Ruszamy z kolejną, letnią edycją FIGHTER CHALLENGE! W końcu mogę Wam zdradzić szczegóły naszego nowego WYZWANIA! Jesteście gotowi?! ...

Lifestyle, Zdrowie

CYKL DROGA DO ZDROWIA: Stres niszczy organizm – zadbaj o siebie w całości. I. Wierzbicka

Dieta i aktywność fizyczna to podstawa zdrowego stylu życia, jednak często zapominamy o jeszcze jednym, bardzo ważnym czynniku wpływającym na...

Odżywianie

Dlaczego idealne diety nie istnieją?

Uwaga, idealne diety nie istnieją! Każdy z Was pewnie odetchnął teraz z ulgą. Nie ma co się dziwić, bo przecież...

Odżywianie, Porady żywieniowe

Zdrowie w kiszonkach

Uwielbiam kiszone buraki, ogórki, kapustę, czosnek, cukinię, cytrynę…! Kupuję kiszonki na targach z eko żywnością albo przygotowuję je sama w...

Trening

Foods

Diet

Center

O nas