Healthy & Active CHALLENGE – Tydzień 3

Startujemy z trzecim tygodniem wyzwania! Nie zwalniamy tempa! Wiem, że zaczyna się okres, w którym noworoczna motywacja powoli zaczyna spadać. Właśnie dlatego w ten sposób skomponowałam moje wyzwanie — żebyśmy w tym czasie działali wspólnie i wzajemnie się napędzali. 

Mam nadzieję, że na Was działa to tak samo jak na mnie! Wasze zdjęcia, relacje, spotkania z Wami na live niesamowicie mnie motywują. Mam nadzieję, że też czujecie tę energię!

Jak co tydzień przygotowałam dla Was zestawienie posiłków, które znajdziecie w mojej aplikacji Diet&Training by Ann w jadłospisie przygotowanym specjalnie na nasze wyzwanie: TUTAJ.

 

 

Tydzień trzeci nieprzypadkowo przebiega pod hasłem pielęgnacji. Chcę, żebyście w wyzwaniu znaleźli też czas na swoje rytuały i relaks. To nieodłączna część dbania o siebie, ale też utrwalania zdrowych nawyków. W tym tygodniu mocno wspiera nasze działania także Phlov.

Oczywiście pielęgnacji i zdrowej diecie towarzyszą także treningi, które czekają na Was w aplikacji.

Pamiętajcie, że cały harmonogram wyzwania możecie znaleźć TUTAJ. Widzimy się już w tym tygodniu na kolejnych spotkaniach live!