Trening

Wystarczy kilka minut dziennie

Foods

Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników

Diet

Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel

Center

Centrum sportu i dietetyki

O nas

Poznajmy się lepiej

jadłospis

Chciałbyś rozpocząć swoją zmianę i postawić na zdrowe odżywianie razem z Diet by Ann, jednak zastanawiasz się, czy to na pewno opcja dla Ciebie? W tym miejscu znajdziesz przykładowe, 1-dniowe jadłospisy o różnej kaloryczności, dzięki którym możesz przetestować dietę bez żadnych zobowiązań! Jednak uprzedzam ;) – będzie pysznie i najesz się do syta.

Fighter_Challenge_2021 Fighter_Challenge_2021
Motywacja, Odżywianie

Fighter Challenge 2021 – jadłospis na trzeci tydzień wyzwania

Jak Wam idzie? Za nami kolejne dni wyzwania, ale… to wcale nie koniec! Obserwując Wasze relacje jestem przekonana, że macie...

Fighter_Challenge_2021
Motywacja, Trening

Fighter Challenge 2021 – jadłospis na drugi tydzień wyzwania

Pierwszy tydzień wyzwania za Nami! Niesamowite, jak wielu z Was regularnie trenuje, dba o dietę, regenerację i swoje zdrowie. Do...

dieta_aplikacja
Diet by Ann, Odżywianie, Zdrowie

1-dniowy przykładowy jadłospis z Diet&Training by Ann

Czy jesteś gotowa/y rozpocząć smaczną przygodę z moją filozofią żywienia? Serwuję Ci moje autorskie przepisy 🙂 Tak, tak wszystkie pochodzą...

Diet by Ann, Odżywianie, Zdrowie

1-dniowy przykładowy jadłospis z Diet by Ann

Czy jesteś gotowa/y rozpocząć smaczną przygodę z moją filozofią żywienia? Serwuję Ci moje autorskie przepisy 🙂 Tak, tak wszystkie pochodzą...

Diet by Ann, Odżywianie, Zdrowie

Jadłospis na cały dzień – 1800 kcal

Zapraszam na drogę do zdrowia z Dietą by Ann. “DOBRY START” to poziom pierwszy, na którym stopniowo wprowadzimy zmiany w...

Diet by Ann, Odżywianie, Zdrowie

Diet by Ann jadłospis na 2000 kcal z poziomu Droga od Mistrzostwa

W Diet by Ann każdemu dobieramy dietę do jego zapotrzebowania energetycznego.

Diet by Ann, Odżywianie, Zdrowie

Przykładowy dzień – Diet & Training by Ann jadłospis 1400 kcal

Dziś mam dla Was przykładową propozycję konkretnego jadłospisu na cały dzień. Wartość energetyczna akurat tego zestawu to 1400 kcal. Oczywiście każdy decydujący się na moją dietę (→ dostępną też w wygodnej aplikacji Diet & Training by Ann) ma indywidualnie ustalaną kaloryczność posiłków oraz ich rodzaje.

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania