nawodnienie

Porady żywieniowe

Czy popijanie posiłków ma wpływ na ich trawienie?

Wiele osób twierdzi, że picie płynów podczas spożywania posiłków może zakłócać proces trawienia pokarmu. Pojawiają się twierdzenia, że płyny podawane...

Odżywianie, Porady żywieniowe, Trening, Zdrowie

Co jeść i pić trenując?

Jako sportowiec wiem, że odpowiedni sposób żywienia jest podstawą zdrowego stylu życia. Ponadto jeśli źle dobierzesz ilość węglowodanów, białka oraz...

Odżywianie, Porady żywieniowe, Zdrowie

Elektrolity

Dziś krótko na temat elektrolitów. Dlaczego? Ponieważ w trakcie lata tracimy ich więcej.

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania