Pobierz aplikację
Wystarczy kilka minut dziennie
Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników
Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel
Nadchodzące wydarzenia
Centrum sportu
Poznajmy się lepiej
Stretching to często zaniedbywana, a przecież szalenie ważna część treningu! Może też być samodzielną jednostką treningową.
Zaproś na wspólny trening swoją drugą połówkę, przyjaciela, osobę Ci bliską. Trening we dwoje to podwójna frajda! Wsparcie - jest Dodatkowa motywacja - jest Zaufanie podczas treningu - gwarantowane Uśmiech - jest Dodatkowe korzyści? Wszystkie, które daje aktywność fizyczna, ale pomnożone przez dwa!
„Jadę na upragnione wakacje, nie zamierzam ruszyć ani nogą, ani ręką, o nieeee, tylko jedzenie, spanie i drinki”. Efekt? Wracasz do domu znużony z bonusem w postaci dodatkowych kilogramów, które tak uparcie starałeś się zgubić przed urlopem. Wracasz do punktu wyjścia.
Obozy, który organizuję to nie tylko treningi i prawidłowe odżywianie. Staram się przedstawiać uczestnikom więcej aspektów zdrowego trybu życia. Jednym z nich jest kontrola zdrowia i stanu własnego ciała. Systematyczne wykonywanie badań lekarskich to podstawa, dzięki nim możemy szybko reagować na ewentualne nieprawidłowości.
Jak myć warzywa i owoce?
Nie wszyscy wierzymy w swój potencjał, umiejętności, intelekt. Obniżając swoją wartość budujemy sobie mocne blokady, które czasem wręcz uniemożliwiają nam działanie. Bywamy, a niektórzy są stale – niepewni siebie. Warto nad tym pracować, by móc otwierać kolejne drzwi bez strachu.
Kilka dni temu biegałam w parku. Byłam jak zwykle zamyślona, ale zwróciła moją uwagę uśmiechająca się do mnie dziewczyna. Truchtała w moją stronę, tempo wskazywało na slow jogging. Oddałam uśmiech, popatrzyłam z podziwem, pobiegłyśmy każda w swoją stronę.
Koniec treści
Nie ma więcej stron do załadowania
