Pobierz aplikację
Wystarczy kilka minut dziennie
Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników
Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel
Centrum sportu i dietetyki
Poznajmy się lepiej
Trenujecie już dłuższy czas i jesteście zadowolone z osiągniętych rezultatów. Zastanawiacie się co zrobić, żeby utrzymać formę i cieszyć się nią cały...
Aktywność fizyczna to podstawa piramidy zdrowego żywienia i stylu życia. Pokazuje nam to, jak codzienny ruch jest ważny dla naszego...
Home office, zamknięcie siłowni, lockdown spowodowały, że coraz liczniej i chętniej ćwiczymy w domu. Jednak okazuje się, że skompletowanie domowej...
Rozgrzewamy się, łapiemy ciężarki dostosowane do naszych możliwości i działamy!
Przerywamy sprzątanie i gotowanie! Robimy rozgrzewkę i do dzieła!
Dziś krótki trening z ciężarkiem kettlebell. Warto mieć jeden w domu, bo jego szczególna forma pozwala na dużą różnorodność ćwiczeń.
Nieodmiennie mnie rozśmieszają teksty ćwiczących ze mną pań o firankach na ramionach. I wciąż padają pytania: jak ujędrnić te miejsca?
Koniec treści
Nie ma więcej stron do załadowania
