poprawa zdrowia

PREMIERA! “Healthy year by Ann” – kalendarz pełen pozytywnej motywacji.

Już mam!!!… cieplutki, jeszcze pachnący drukarnią swój własny egzemplarz kalendarza na 2018 rok. “Healthy year by Ann” nie jest jednak zwykłym kalendarzem...

Ciąża, Motywacja, Zdrowie

Trzy marzenia

Zdjęcie, które widzicie poniżej, przedstawia mnie przed ciążą, w ciąży i po urodzeniu Klary. Niektórzy zobaczą na nim brzuch w...

Foods by Ann, Odżywianie, Porady żywieniowe

Guarana? Czyni cuda!

Guarana? Czyni cuda! Nie wyobrażacie sobie poranka bez kawy? Rozumiem 🙂 Kawa daje mocnego kopa energii, bez której trudno zacząć...

Odżywianie, Porady żywieniowe, Zdrowie

Przyszła jesień – czas na śliwki. Dlaczego warto je jeść?

Wraz z końcem lata i nadejściem jesieni możemy się cieszyć smakiem zdrowych śliwek. Obecnie na naszym kontynencie występuje około 2...

Odżywianie, Porady żywieniowe, Zdrowie

Suplementy cz.I Brać, czy nie brać?

Dziś bierzemy na warsztat kolejny kontrowersyjny temat dotyczący suplementów. Jak to z nimi jest? BRAĆ CZY NIE BRAĆ?

Odżywianie, Porady żywieniowe, Zdrowie

Grejpfrut i ekstrakt z jego pestek to owoc, który do niedawna cieszył się niepodważalnie dobrą opinią wśród lekarzy i dietetyków. Przypisywano mu takie funkcje jak zwalczanie infekcji i wolnych rodników oraz wzmacnianie układu odpornościowego.