Trening

Wystarczy kilka minut dziennie

Foods

Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników

Diet

Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel

EVENTS

Nadchodzące wydarzenia

Edan Studios

Centrum sportu

O nas

Poznajmy się lepiej

trening

Zielony koktajl warzywno-owocowy Zielony koktajl warzywno-owocowy
Motywacja, Odżywianie

Wyzwanie 3 Steps To Summer – jadłospis na 3. tydzień

Czas szybko płynie! Drugi tydzień wyzwania Three Steps To Summer z dietą klasyczną na poziomie 1: Dobry Start zbliża się...

ThreeStepsToSummer_pielegnacja
Beauty, Motywacja

Wyzwanie 3 Steps to Summer – trzeci krok: pielęgnacja

Mam nadzieję, że zdążyliście się już zapoznać z naszym nowym wyzwaniem – Three Steps to Summer! Dzięki niemu przygotujemy się...

camp_wiosna
Motywacja, Obozy

CAMP BY ANN – WIOSNA 2022 fotorelacja

Za nami 18. edycja mojego obozu CAMP BY ANN. 18! A pamiętam przecież pierwszy wyjazd jakby to było wczoraj. Minął...

trening
Trening

Przetrenowanie

Powszechnie mówi się, że sport to zdrowie. Nie da się z tym nie zgodzić, jednak… Ważny jest balans pomiędzy aktywnością...

Ann_trening
Trening

Ostatnia prosta do wakacji – redukcja tkanki tłuszczowej

Bardzo często pytacie jak najefektywniej ćwiczyć, żeby pozbyć się nadmiaru kilogramów i tkanki tłuszczowej. Co zrobić, żeby wyszczuplić talię bądź...

DTBA_SpringUpChallenge_easy
Motywacja, Trening

Wyzwanie Spring Up Challenge wystartowało!

Wyzwanie, które dopinałam do ostatniej chwili przed startem, ruszyło pełną parą, a Wasza aktywność jest dowodem na to, jak bardzo...

DOMS Ann DOMS Ann
Trening

Ból mięśni po treningu – co warto o nim wiedzieć?

Czy zdarzyło się Wam odczuwać po treningu ból mięśni? Nagłe wejście po schodach czy ubranie butów stało się wyzwaniem? Działo...

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania