wątróbka

Warto jeść wątróbkę! To wspaniały element diety osoby aktywnej, ale także i każdego, kto stawia na zdrowe odżywianie. Powodów jest ku temu wiele: zawiera ona spore ilości witamin z grupy B, witaminę A, D i K oraz kwas foliowy. To także bogate źródło żelaza (dzięki czemu jej jedzenie zapobiega anemii), pełnowartościowego białka (które pomoże w budowaniu tkanki mięśniowej), a także cynku. Poznaj zdrowe przepisy z wątróbką w roli głównej.