zasady żywienia

TAG: zasady żywienia

Jak komponować posiłki?

Rzadko zdajemy sobie sprawę z tego, że poprawne trawienie to podstawowy warunek zachowania zdrowia. Proces ten dostarcza energii, regeneruje tkanki i buduje odporność. Prawidłowa…

12 marca 2017 / 65 komentarzy

How to compose meals?

We don’t realize that proper digestion is a prerequisite for good health. This process provides the energy, regenerates tissue and builds immunity….

Poświąteczne sprzątanie organizmu. Co zrobić?

Święta za nami, wielkimi krokami zbliża się Sylwester, a tuż po nim ruszamy do pracy nad realizacją noworocznych postanowień!   Tradycyjne świąteczne potrawy są pyszne,…

27 grudnia 2016 / 32 komentarze

Żywienie sportowców cz. II

O żywieniu sportowców pisałam tutaj. Dziś ciąg dalszy.   Ciało sportowca jest jego narzędziem pracy. Intensywne treningi, różne w poszczególnych fazach sezonu,…

5 kwietnia 2016 / 15 komentarzy

Energetyczny rosół. Jak usunąć tłuszcz z rosołu?

Przepis na energetyczny rosół. Rosół zawiera wiele substancji leczniczych , długo gotowany na ogniu daję energię, która jest nam potrzebna.  Idealnie nadaje się…

18 stycznia 2013 / 9 komentarzy