zdrowe odżywianie

Wasza liczna obecność na wczorajszym LIVE (prawie 4,5 tysiąca osób!) oraz 4 tysiące komentarzy to najlepszy dowód na to, że...

Nareszcie nadeszły wyczekiwane przez wiele osób ciepłe dni, a wraz z nimi mnóstwo pomysłów jak w krótkim czasie przygotować swoje...

Dobry plan żywieniowy to taki, który możemy zrealizować w praktyce. Niestety, życie często płata nam figle i mimo naszych najlepszych...

Uwaga, idealne diety nie istnieją! Każdy z Was pewnie odetchnął teraz z ulgą. Nie ma co się dziwić, bo przecież...

Dobry plan żywieniowy i treningowy – wydawać by się mogło, że to podstawa. Często jednak główną przeszkodą nie jest brak...

Czy jesteś gotowa/y rozpocząć smaczną przygodę z moją filozofią żywienia? Serwuję Ci moje autorskie przepisy 🙂 Tak, tak wszystkie pochodzą...

Kolacje

Dzisiejszy przepis to inspiracja z włoskiej kuchni, połączona z nutą orientu. Dodatek curry nadaje risotto nie tylko piękny kolor, ale...

Trening