zdrowe przekąski

Wytrawna, zdrowa, szybka przekąska? Proszę bardzo! 😀 Ta sałatka z buraka to prawdziwa bomba odżywcza. Buraki są bogate w błonnik,...

Jesienne wieczory zachęcają do spędzania wolnego czasu z kocem na kolanach i seansów filmowych – oczywiście po wcześniej wykonanym treningu...

Każdemu trafia się dzień zaplanowany praktycznie od rana do wieczora, w którym ciężko wygospodarować czas nawet na zjedzenie zdrowego posiłku,...

Nowy Rok już za rogiem! Czy można go zacząć dobrą zabawą, a przy tym smacznie i zdrowo? Znacie mnie, więc...

W jakiej formie lubicie jeść warzywa najbardziej? Ja śmiało mogę powiedzieć, że w każdej! Sięgam po świeże produkty od sprawdzonych...

Wyzwanie POWER Challenge trwa! Mam nadzieję, że przyłączyliście się do niego i działacie razem ze mną! Żeby ułatwić Wam zmianę...

Wiecie, że według mnie zdrowy styl życia, to nie pasmo wyrzeczeń! Wręcz przeciwnie — zdrowy styl życia pozwala na łączenie...

Trening