Trening

Wystarczy kilka minut dziennie

Foods

Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników

Diet

Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel

Center

Centrum sportu i dietetyki

O nas

Poznajmy się lepiej

Fitness

 

Czyli wszystko związane z fitnessem – treningi, ćwiczenia na brzuch i inne partie ciała, zdrowe żywienie, filmy instruktażowe, motywacja, a nawet… moda sportowa!

 

 

Wszystkie

Ciąża

Ćwiczenia

Filmy

Fitness

Teoria
Fitness, Motywacja, Trening

Media do boju! NTC trening!

Wczoraj poprowadziłam dość wyjątkowy trening - na zaproszenie Nike Training Club przybyło kilkadziesiąt pań dziennikarek. Panie były w różnym wieku, w różnej kondycji, ale wszystkie równo dały czadu. Była moc!

Fitness, Motywacja, Trening

"Motywacja pozwala zacząć, nawyk pozwala wytrwać."

"Motywacja pozwala zacząć, nawyk pozwala wytrwać" Jim Ryun

Fitness, Motywacja, Trening

Zimowy ubiór treningowy!

Aura późnojesienna lub zimowa nie jest przeszkodą dla treningów plenerowych. Trzeba tylko odpowiednio się ubrać. Najlepiej warstwowo.

Filmy, Fitness, Trening

Trening na wewnętrzną partię nóg! Film instruktażowy.

Fitness, Motywacja, Trening

Plan biegowego treningu interwałowego. Trenuj krócej, spalaj więcej!

Biegowy trening interwałowy Z każdym dniem rośnie popularność „interwałów”. I słusznie, bo ten typ treningu jest bardzo efektywny pod wieloma względami. Poprawia kondycję fizyczną i ogólną sprawność, świetnie rozwija wydolność szybkościową i pozwala spalić tankę tłuszczową.

Filmy, Fitness, Trening

Trening pośladków! Film instruktażowy.

Filmy, Fitness, Trening

Trening brzucha! Film instruktażowy.

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania