Trening

Wystarczy kilka minut dziennie

Foods

Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników

Diet

Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel

Center

Centrum sportu i dietetyki

O nas

Poznajmy się lepiej

Fitness

 

Czyli wszystko związane z fitnessem – treningi, ćwiczenia na brzuch i inne partie ciała, zdrowe żywienie, filmy instruktażowe, motywacja, a nawet… moda sportowa!

 

 

Wszystkie

Ciąża

Ćwiczenia

Filmy

Fitness

Teoria
Fitness, Trening

Trening dnia!

Burpees- moje ulubione ćwiczenie. Padnij – powstań 🙂 Pierścień (guma Theraband) odwodzenie nogi w bok. Kolano podporowe lekko ugięte. Pompka...

Fitness, Lifestyle, Motywacja, Trening

Healthy Team zawsze aktywny… nawet w Tokio !

Moja propozycja na jutrzejszy poranny trening:

Fitness, Motywacja, Trening

Brzuch – jak stracić tłuszcz, jak ćwiczyć, ile? Pytania i odpowiedzi.

Brzuch. Pytania i odpowiedzi.

Fitness, Trening

Trening równoważny na poduszce rehabilitacyjnej!

Trening równowagi

Ciąża, Fitness, Trening

Ćwiczenia dla kobiet w ciąży w II trymestrze ciąży.

Ćwicz przed ciążą, w trakcie i po! Drogie panie i panowie wspierający! Przedstawiam kilka ćwiczeń będących częścią autorskiego programu mojej koleżanki Edyty.

Fitness, Lifestyle, Motywacja, Trening

Pasja i determinacja droga do sukcesu

PASJA to co odróżnia wyjątkowych od całej reszty, a DETERMINACJA to tylko wielkie postanowienia i silna wola, która może sprawić, że osiągniesz sukces.

Fitness, Trening

Trening instruktażowy na gumach!

Przedstawiam Wam mój trening instruktażowy na gumach rehabilitacyjnych! Mój ulubiony sposób treningowy w domu czy w też w parku :)

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania