CYKL DROGA DO ZDROWIA: Wewnętrzny spokój – jak go odnaleźć?

Równowaga to stan, w którym czujemy się najlepiej. Mamy w sobie wewnętrzny spokój, gdy mimo intensywnego trybu życia, stresu, codziennego natłoku spraw, potrafimy w świadomy sposób realizować nasze potrzeby, akceptować uczucia i dążyć do naszych celów. Dlaczego jest tak ważny? Jak go osiągnąć? O tym w dzisiejszym wpisie z cyklu “Droga do zdrowia. Czy wiesz, że…?” 🙂

 

Kto słucha uważnie samego siebie i nigdy nie zapomina o tym, kim jest, swoją energię zużywa na realizowanie tego, na czym mu zależy. Nie pozwala, by obawy czy opinie innych mu ją odbierały. Bierze mądre rady pod uwagę, ale samodzielnie podejmuje decyzje, zawsze pozostaje w zgodzie z sobą. Jest konsekwentny, dzięki temu, że ma poczucie własnej wartości, o którym pisałam TUTAJ.

 

Wiem, że dla wielu osób wsłuchanie się w siebie nie jest łatwe. Ktoś o niskim poczuciu własnej wartości łatwiej ulega negatywnym wpływom innych, kontroluje siebie, swoje zachowanie i wypowiedzi, ponieważ w żadnej sytuacji nie czuje się pewnie, nieustannie stara się bronić przed zagrożeniem, a tak naprawdę… ono jest tylko w głowie!

 

Świadomość siebie to podstawa. Bycie świadomym to bycie odważnym. Wiem, że to niełatwe, ale powinniśmy starać się do tego dążyć, żeby pomóc sobie i innym. Nie ma nic ważniejszego niż to, by czuć się spokojnie. Nie mylmy tego z biernością czy stagnacją – wewnętrzny spokój to stan, który umożliwi nam pełnię życia, niezależnie od tego, czy chcemy odpocząć, czy aktywnie realizować codzienne zadania i podejmować nowe wyzwania. Każdy z nas ma swój potencjał, mocne strony, które powinien rozwijać.

 

Wewnętrzny spokój to nasza baza. Bezpieczny stan, dzięki któremu możemy osiągnąć pełnię naszych możliwości! 🙂