Co robię, gdy nie mam nastroju na trening… Zmieniam nastrój!!!:)
Gotowy na trening?
Wzbogać go nowymi ćwiczeniami z aplikacji
N+TC: http://gonike.me/NTC_App
Aktywnego wieczoru:)))))
Pobierz aplikację
Gotowy na trening?
Wzbogać go nowymi ćwiczeniami z aplikacji
N+TC: http://gonike.me/NTC_App
Aktywnego wieczoru:)))))
Komentarze 12 komentarzy
Dołącz do dyskusji…
Iga, mysle ze jesli zaczynasz przygode z bieganiem, bol moze byc spowodowany zbyt duza czestotliwoscia treningu, ALE byc moze to zle dobrane obuwie ? Mnie bolaly kolana czesto, do biegania bylam nastawiona negatywnie wlasnie z tego powodu, ale ze z natury jestem uparta postanowilam sprobowac i zaczelam od zakupu odpowiednich butow i nie mam zadnych problemow. Mąz natomiast kupil buty, jakos tak juz w sklepie bylo mu w nich jako tako, i podczas biegu boli go kosc piszczelowa wiec przerzucil sie na orbitreka i ciezarki 🙂
Aniu! Cierpię na zespół bólowy spowodowany przepukliną jądra miażdżystego w odcinku L4-L5, grozi mi operacja… Mam tylko 16, a zmiana jest dość duża. Myślisz, że będę mogła wrócić do biegania i treningów? Bardzo mi tego brakuje. Liczę na Twoje wsparcie i innych 🙂 Pozdrawiam!
Prosty wniosek a jaki genialny! 🙂
Pozdrawiam i zapraszam na fit bloga:
positiveattitudetowards.blogspot.com
Wiadomość
Aniu, dodaj coś o stabilizacji wagi po diecie, bo nie wiem jak się za to zabrać 🙁
Biegam codziennie po 5-6km, zarazilam aie od Pani, obserwujac motywujace zdjecia na instagramie, niestety zaczynaja bolec mnie kolana.. Czy to kwestia techniki biegu, czy przetrenowania? Z gory dziekuje za odpowiedz!:)
* z niej 😉
To uzależnienie… Nie da rady mieć złego nastroju 🙂
P.s Uwielbiam Pani stronkę – cudowne rady i przepisy. Proszę nigdy z niego nie rezygnować! Pozdrawiam
i tak trzymać !
Jeszcze dziś wypróbuję 😉
http://wenus-lifestyle.pl/2014/07/przepis-na-pyszne-ciasto-z-wisniami/
Dobry wieczór! 🙂
Co pani sądzi o tańcu? Czy to dobra forma treningu?
Pozdrawiam 🙂
Odpowiem ja 🙂 To świetna forma aktywności, nic innego nie daje takiej radości(przynajmniej mnie), a przy okazji uczymy się czegoś fajnego i przydatnego. Szczególnie polecam tańce latynoskie(moją ukochaną salsę(liniową i cubanę, chociaż kolumbijska jest chyba najbardziej wyczerpująca))
Pozdrawiam 🙂