Akcja shape body – dzień 11!
Kolejna propozycja całodniowego menu. Mam nadzieje, że te moje jadłospisy pomogą Wam utrwalić zasady zdrowego żywienia, o których już nieraz pisałam.
Nie podjadamy, zero przemysłowych słodyczy, trzymamy się!
I trenujemy! 🙂
Komentarze 6 komentarzy
Dołącz do dyskusji…
Szczerze to pierwszy raz w przepisie na bulion widzę kumin. Pasuje to to w ogóle do bulionu? Nie jest przez to gorzki?
W przepisie na Facebooku w owsiance znalazło się białko roślinne. Jakie polecasz? Sojowe czy z fasoli, grochu? Pozdrawiam
A także czy masz jakieś sprawdzone źródło, sklep internetowy gdzie bez obaw można nabyć ten produkt? 🙂
Witaj.
Mam pytanie odnośnie mleka ryżowego bo dosc często go uzywasz chodzi o występowania arsenu w jego składzie. (Podobno jest rakotwórczy) w usa dopuszcza się mleko ryżowe pow.5 roju życia.
Pani Aniu, jakie są najlepsze ćwiczenia na pogrubienie ramion? Proszę o odp..
Ćwiczenia z ciężarem np. z hantlami (ćwiczenia znajdziesz w mojej książce) lub z użyciem ciężaru własnego ciała
Pozdrawiam