Napój na przeziębienie
Przesilenie jesienne? Infekcja? Wzmocnijcie się! Ja w takich sytuacjach zawsze stosuję domowe metody. Jedną z nich jest szot z rozgrzewającymi przyprawami, które zawsze mam w swojej kuchni. Ich połączenie sprawia, że naturalnym sposobem wspomagasz pracę swojego układu immunologicznego w walce z infekcjami. Działacie przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie! Oczywiście przepis na napój możecie również wykorzystać jako metodę profilaktyczną, kiedy niespodziewanie złapie Was jesienny deszcz lub mroźny wiatr.
Jeśli pilnujecie dziennego bilansu kalorii, ten napój to drobny dodatek, ale warto go uwzględnić: Kalkulator Kalorii z AI w aplikacji Diet & Training by Ann rozpozna go na podstawie zdjęcia i doliczy do dziennego podsumowania, bez ręcznego ważenia miodu czy przypraw.
Sposób przygotowania: Do zagotowanej wody dodałam imbir, pieprz cayenne i kurkumę. Wymieszałam. Odstawiłam na chwilę pod przykryciem. Na koniec dodałam łyżeczkę miodu (warto chwilę odczekać, żeby nie dodawać miodu do wrzątku) i plasterek cytryny. Gotowe!
Sposób przygotowania
- Zagotuj wodę.
- Do wody dodaj imbir, pieprz cayenne i kurkumę, dokładnie wymieszaj.
- Odstaw na chwilę pod przykryciem.
- Poczekaj, aż napój lekko przestygnie, dodaj łyżeczkę miodu (dzięki temu nie straci cennych właściwości we wrzątku) i plasterek cytryny.
Taki rozgrzewający rytuał świetnie wpisuje się w budowanie odporności na dłuższą metę, nie tylko w pojedynczy zimny dzień. W aplikacji Diet & Training by Ann pilnuję swojej codziennej passy, dzięki której łatwiej mi wracać do zdrowych nawyków nawet w sezonie przeziębień.
Najczęstsze pytania o napój na przeziębienie
To rozgrzewający szot, który naturalnym sposobem wspomaga pracę układu immunologicznego. Połączenie imbiru, pieprzu cayenne i kurkumy działa przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie, więc dobrze sprawdza się zarówno przy pierwszych objawach infekcji, jak i profilaktycznie.
Możecie sięgnąć po niego profilaktycznie, gdy niespodziewanie złapie Was jesienny deszcz lub mroźny wiatr, albo w momencie, gdy czujecie pierwsze objawy infekcji. Sprawdza się też po prostu jako rozgrzewający rytuał w chłodniejsze dni.
Lepiej chwilę odczekać, aż napój przestygnie, zanim dodacie miód. Dodanie go bezpośrednio do wrzątku nie jest wskazane, dlatego warto go wmieszać na końcu, razem z plasterkiem cytryny.
To orientacyjnie około 30 kcal na porcję, licząc wodę, imbir, pieprz cayenne, kurkumę, łyżeczkę miodu i plasterek cytryny. Jeśli chcecie doliczyć go do dziennego bilansu bez ręcznego przeliczania, Kalkulator Kalorii z AI w aplikacji Diet & Training by Ann policzy to na podstawie zdjęcia.
Możecie go pominąć albo zastąpić większą ilością imbiru lub szczyptą cynamonu: napój będzie wtedy łagodniejszy w smaku, ale wciąż rozgrzewający.
Szukacie więcej domowych sposobów na wsparcie odporności i zdrowe nawyki na cały rok? Dołączcie do ponad 3,8 miliona osób, które korzystają z aplikacji Diet & Training by Ann.
Napój na przeziębienie
Składniki
Method
- Zagotuj wodę.
- Do wody dodaj imbir, pieprz cayenne i kurkumę, dokładnie wymieszaj.
- Odstaw na chwilę pod przykryciem.
- Poczekaj, aż napój lekko przestygnie, dodaj łyżeczkę miodu (dzięki temu nie straci cennych właściwości we wrzątku) i plasterek cytryny.
Komentarze 9 komentarzy
Dołącz do dyskusji…
Czy ten napoj ma byc taki ostry? Szczerze mowiac nie dalam rady go wypic. Na 1 szkl 1/3 lyzeczki pieprzu cayenne to duzo. Nie ma bledu w przepisie?
Aniu! 2 latki mogą też pić ten napój?
Jeśli mamy korzystać z dobroczynności miodu to woda nie może byc cieplejsza niż 40 stopni, inaczej miód traci swoje właściwości i staje się tylko slodziwem dla smaku;) ale tak poza tym przepis super, również jestem za naturalna profilaktyka kiedy tylko się da. Ps gratuluję i życzę dużo zdrówka i spokoju☺️
Hej czy można to pić w ciazy?
Jak dla mnie ok.. Ale moja coreczka absolutnie nie chce go pic… Zbyt ostry smak jak dla mojego dziecka.
Czy dla Dzieci się nadaje? Mówie o takim 1,5 rocznym brzdącu. Pozdrawiam☺️
O tak, pije go bardzo często w sezonie zachorować, dzięki czemu przeziębienia mnie omijają 😀 Ale ja lubię jeszcze dodawać cynamon, uwielbiam jego aromat <3
My jeszcze goździki dodajemy : ) Ale to już trzeba lubić zapach.
Ten miks musi zdecydowanie być bardzo ostry. Ale jak pomaga trzeba chociaż kropelkę spróbować.